一般情况下，妇女正常月经周期是28-30日，但提前或错后7日内均属正常。若偶发月经延迟或提前，多半是因为环境改变或者情绪波动太大，另外有一部分人在没有任何先兆症状时就已经开始了周期性变化，这就是月经初潮。但若经常性月经不能按时来潮，则属月经紊乱，大多由内分泌失调引起，建议病人及时到医院就诊，并对症处理。
属于正常的，平时注意合理规律的饮食，避免熬夜，避免压力太大，也可以使用一些食疗的方法比如煮鸡蛋，对月经也会有调理作用，还可以经常按摩关元穴，在肚脐一下四横指的部位，可以经常按摩调理。
月经失调的原因，主要考虑精神压力过大，情绪过于紧张，抑郁，焦虑，内分泌紊乱或者怀孕，都有可能引起建议，一旦出现月经推迟，首先应该排除怀孕的可能性，所以需要进一步去当地医院的妇产科进行性激素检查，以及盆腔彩超检查，来明确月经不规律的确切病因。
月经不调与心理压力，环境改变，服用药物，内分泌失调，妇科炎症，熬夜等有关。做一下B超和激素六项检查，查找原因后对症用药治疗，可以去中医科吃中药调理一下，平时要加强营养，吃蛋白质丰富的食物，忌生冷辛辣刺激性。
月经提前时间比较长的才是月经不调的，有月经不调需要做激素六项跟妇科B超检查内膜厚度确定月经不调原因，青春期月经不调可能是内分泌发育不成熟引起的，激素水平没事的那就先观察，不要太过紧张跟劳累。
月经不调有两三年了是可以调理好的，如果没有其他自主不舒服的感觉，不需要过于担心的，注意月经期间生活饮食有规律，不要吃过凉过辣过酸的食物，可以做一下B超，看看是否有实质性的炎症。
