腰肌劳损怎么办

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腰酸痛,四月底开始,在当地县医院看过,诊断为腰肌劳损,吃了腰痛宁片,用过骨多邦,还做过辅助按摩,但是效果不好,现在任然不能久坐,久蹲,晚上睡觉腰也不舒服,我想确认一下病情
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李二月 主治医师 雄县医院 其他 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二...
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指导意见:你好,这个考虑是腰肌劳损的情况,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,另外疼痛芬必得即可缓解,配合用维生素B1B12肌注营养神经,配合腰部炒大盐热敷,也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以自行恢复,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身、
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可以服用消炎等止痛药物,能缓解症状和痛苦,也可以找康复科医生做按摩或拔罐等治疗。腰肌劳损跟长期的长期负重体力活动、久坐等因素有关,长期处于阴冷潮湿的环境也是导致腰肌劳损的原因之一。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现腰肌劳损时,可以适当卧床休息,训练腰部肌肉力量,以增加腰部抵御创伤喝应力的能力,也可以进行物理疗法,如蜡疗,电疗,同时可进行推拿按摩治疗,以缓解肌肉疼痛。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
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腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间处于高负荷的状态下,从而导致肌肉疲劳及局部的慢性无菌性炎症,进而产生腰背部的酸痛,尤其是弯腰干活时疼痛加重。治疗方面可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活,避免受凉及剧烈运动,可以给于适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼,比方仰卧挺腹锻炼等,就是可以缓解症状的、促进病情恢复的。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损,扭伤等,也可见于其孩子腰椎病变如增生,滑脱,炎症等,有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息,可以做理疗,按摩,活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

腰肌劳损应做热敷或烤电等理疗,口服活血止痛的药物对症治疗。肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,应去公立正规医院的骨外科或理疗科检查诊治。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

尽量的多休息,避免负重行走,一定要保护腰部,可以使用护具保护。平时可以配合适当的按摩热敷来治疗,外用相应的膏药或者喷剂,口服舒筋活血的药物,定期复诊复查,不要吃辛辣刺激的食物。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗