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你好,医生,我是91年出生的

会员116685394 5元 已回复
你好,医生,我是91年出生的,从2013年差不多,到现在,睡眠质量不好,晚上多梦,每天醒来就跟一夜没睡一样,有时候休息了比没有休息还累!希望医生能帮我找找办法,真心有点受不了了!
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院 精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
已帮助用户: 4196
问题分析:朋友您好,一般的失眠或睡眠质量不好,多考虑是近期压力过大或是心理有什么事情未得到良好的解决。因不能面诊建议您先放松心情,如果睡眠质量严重影响您的生活,尽快看一下医生进行治疗。
意见建议:建议:因不能面诊建议您先放松心情,如果睡眠质量严重影响您的生活,尽快看一下医生进行治疗。
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相关问答

出生的婴儿一般可以斜抱。
出生的婴儿骨骼发育还未完善,此时抱出生的婴儿需要注意尽量轻轻地抱,同时避免剧烈摇晃婴儿,一般出生的婴儿可以采取斜抱的方式,将一侧胳膊屈曲,随后把婴儿的头颈部靠在肘部的弯曲处,前臂护住婴儿的背部,另一只胳膊穿过婴儿的下肢,注意头高脚低,因为出生的婴儿的吞咽功能还未发育完善,此时斜抱可以防止误吸和呛咳。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

新生儿非常娇弱,要细心呵护,具体有以下几方面:
1.保持室内适宜的温度、湿度。
2.宝宝衣物要选纯棉透气、柔软度较好的。
3.喂奶时尽量抱着婴儿喂奶,不要躺着,喝完奶后竖起来拍嗝,放下时侧身放,避免吐奶造成呛咳、窒息。
4.少用纸尿裤,建议用尿布,要经常换,尿了拉了要护理好宝宝屁股,避免尿布皮炎等。
照顾新生儿要很细心、仔细。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

比预产期晚出生的原因如下:
正常妊娠足月分娩时,雌激素增高,孕激素降低,如雌激素不能明显增加,导致孕激素比例升高,抑制前列腺素及缩宫素的作用,从而引发过期妊娠。部分过期妊娠胎儿较大,可导致头盆不称或胎位不正,胎儿先露部不能与子宫下段及宫颈密切接触,反射性子宫收缩减少,导致过期妊娠。另外,由于怀孕的年龄比较偏大,会使得雌激素与孕激素的比例失调,导致延迟。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝要出生的前兆有以下几点:
1.明显的胎儿下降感:宝宝要出生时,母亲会有明显的胎儿下降感。胎儿顺利进入骨盆,而子宫底部亦会下降。此前,由于受到胎儿的压迫,母亲的呼吸系统以及消化系统会受到影响。此时,母亲各系统的功能逐渐恢复正常。
2.见红:宝宝要出生时,宫颈部的黏膜会和胎盘之间发生移位,进而毛细血管破裂,引发私处少量的出血。
3.规律性宫缩:宝宝要出生前,母亲会有规律性宫缩。一般而言,规律性宫缩3-5分钟一次,并且每次持续30秒以上。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,刚出生的小孩应该通过以下方式进行护理:
1.刚出生的小孩若为母乳喂养,则应根据需求进行喂奶。不过此时,胃部体积相对较小,因此要在出生后的1-2个钟头进行喂养。如果是人为喂食,那么要定时喂食。
2.刚出生的小孩会切断胎儿的脐带,造成伤口,注意保护,防止伤口感染。每日用碘伏进行杀菌,再用绷带包裹,待自行脱落即可。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,新生儿的喂奶要按照需要来给孩子喂奶,就是按照孩子的需要来给孩子喂食,具体情况分析如下:
如果是新生儿,妈妈没有母乳,可以用一段婴幼儿的奶粉来代替,每次给孩子喂奶30毫升,两个小时可以喂奶一次,可以在一定的时间里给孩子喂一些温水,晚上要注意不要吵醒孩子,给孩子喂奶的时间可以从2个小时增加到4-5个小时。如果有了母乳,可以进行母乳喂养,如果宝宝有了啼哭和吮吸行为,就应该进行喂奶,随着宝宝的生长,可以逐步增加喂奶的间隔。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。