头昏急躁考虑是个人心理状态差的表现，关键在于自己的调整。然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
烦心失眠怎么办，如下：
1.不要熬夜。平时要养成早睡早起的好习惯。不要总是熬夜。否则，会影响感情，容易烦躁。晚上11点到凌晨3点是肝排毒的重要时期。这时睡觉可以提高身体的新陈代谢速度，所以养成良好的睡眠习惯很重要。
2.睡觉前不要喝咖啡。咖啡能产生清爽的效果，对正常睡眠有不好的影响。睡觉前喝淡绿茶或热牛奶可以起到促进睡眠的作用。
3、吃补充食物。焦虑失眠，小米、玉米、薏米、枣等补充气血的食物也很好。可以用糖水吃，也可以做粥吃，不仅可以稳定心情，还可以预防失眠，还可以获得补血、健康功能。
孩子的脾气比较暴躁，主要有反抗型依恋、自闭症等因素引起的，应对因进行治疗。
1.反抗型依恋：反抗型依恋会导致孩子脾气暴躁，同时还会发出尖声尖叫。父母要做好充分的身体上的沟通，比如抱孩子。还可以使用一些可以分散孩子的注意力的小玩具来减轻孩子的不舒服。
2.自闭症：婴儿的脾气比较暴躁，也有自闭症的原因，通常会出现避免眼神交流的情况。可以通过音乐治疗、捏脊疗法等方法治疗，也可以口服舒必利片、氟哌啶醇片等。
如果宝宝是个急脾气，喜欢争论，家长可以反省下自己平时生活中是否这样做过，在宝宝面前遇事表现很急躁，无耐心，甚至与对方争论不休。父母做好榜样，有事要好好沟通。
宝宝性格急躁，有先天的因素，但是主要是后天的影响，主要是后天的溺爱导致的。对于纠正宝宝性格急躁的问题，家长要统一立场，一定要该教育的时候教育，不能是一方的教育，另一方在哄孩子。宝宝急躁的时候可以先不用管他，注意保护宝宝的安全即可。
由于心理因素造成的。要注意心理调节，保持乐观心态，多与他人交流，积极面对生活。主要症状为焦虑不安比较突出，可以服用抗焦虑药物改善情绪，同时也可以辅以心理治疗。生活中注意好自己的情绪。
