如果是皮肤毛发衰老引起的，会随着年纪的增加而逐渐增加，这是一种很常见的生理现象。少白头是因为遗传、精神、饮食、生活等因素造成的。日常生活中要注意饮食均衡，避免熬夜，多吃核桃、黑豆、黑芝麻等食物，还可以选择含有何首乌的洗发液洗头，要维持心情的稳定，避免精神紧张，可以口服精乌胶囊，也可以口服一些补肾的中药来调理。
一般可以通过良好的防晒习惯美白，也可以通过光子嫩肤的方式美白。如果皮肤比较黑，可能是由于日常的防晒不到位，经常接触强烈紫外线照射的原因，此时在出门时做好防晒工作，尽量避免接触高强度的紫外线，可以起到一定的美白作用。另外光子嫩肤也能利用宽光谱照射到皮肤表面，穿透皮肤深层，刺激胶原蛋白增生美白皮肤。具体可以到专业的护肤中心就诊，在医生的正确指导下，选择合适自己的方式让皮肤变白。
隆胸的方法比较多，可以采取自体脂肪填充或者是假体植入。如果胸部有比较扁平的情况，影响了肢体的美观，可以考虑通过做隆胸手术的方式来进行改善，采取自体脂肪填充，做出来的效果会比较的柔软和真实，而且发生排异反应的可能性比较低，不仅可以达到丰胸的效果，也能够减肥塑形。
头晕头痛可以用热水泡双手减轻头晕头疼。取洁净热水一盆，把双手浸入，水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。平时生活注意规律作息，尽量少熬夜，少看手机和电脑。
皮肤的好坏与日常饮食息息相关，如果一个人长期吃一些辛辣刺激，或者油炸上火的食物，将可能会使得皮肤油脂分泌过旺，最终引起皮肤毛孔粗大、长痘等问题，相反的注意饮食清淡营养，多吃些新鲜的蔬果等，对皮肤乃至身体的保健都是很有帮助的。
一定要加强营养，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃含b族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜的绿叶蔬菜等。因b族维生素很容易溶解于水，做饭时要注意防止维生素的流失，米不要过于过度的去淘蔬菜，要先洗后切前后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
