芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。
在月经期尽量避免吃西瓜，因为西瓜属于寒性水果，会引起女性出现腹部疼痛，胀痛，痛经等症状。可以吃一些温性的水果，不仅可以补充维生素，也可以提高免疫力。对于月经期的女性来说，有一定的益处，避免感冒以及其他疾病的发生。
一般来说，月经期能吃水果，因为水果含有多种营养物质，比如维生素C、钾、铁等，能够补充经期流失的营养物质，增强免疫力，有利于女性的身体健康。
需注意，女性应该根据自身体质来选择合适的水果，以免导致月经失调。如果是平时手脚冰凉的女性一般属于虚寒体质，适量吃荔枝、榴莲、桂圆、葡萄等水果比较好；如果是平时痛经的女性，建议不吃山楂、青梅、杏子等水果比较好。
月经期间是可以吃水果的，但是不要吃太凉的水果，不要吃从冰箱里拿出来的水果。应该放在室温下半个小时以后再吃。如果在月经期间吃凉的水果，容易导致痛经的现象的发生。但是在冬天就尽量不要再吃了，冬天尽量喝一些热水，至于补血尽量还是要喝一些黑糖茶，或者是红糖茶。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
