必须先解决便秘，平常多吃些蔬菜水果，和一些粗纤维的食物，可以喝蜂蜜水，能够润滑肠道，有助于排便，如果这些效果都不好，那还是要吃一些治便秘的药，只有便秘好了，脸上的痘痘自然而然也会好了。
便秘长痘痘，需要缓解便秘，比如调理饮食、适当运动、腹部按摩等。
部分人群便秘可能与饮食不当有关，比如多吃牛肉、鸡蛋、辣椒等高蛋白质、高脂肪、辛辣食物等。这种食物很难被消化吸收，容易引起胃肠道功能紊乱，从而导致便秘。多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，能促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。一般建议饭后半小时左右进行运动，如慢跑、散步、打太极拳、打羽毛球等。吃完饭后，可以按照肠胃蠕动的方向按摩肚脐，即顺时针，促进肠道蠕动，缓解便秘。
长期便秘会导致内分泌失调和面部痤疮，因为是代谢紊乱了。尤其从中医角度讲，宿便毒素不排泄。如果有便秘，应该积极治疗。如果症状严重，可以使用肥皂和水灌肠。多喝水，可以喝蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和其他刺激性食物。戒烟酒。养成规律排便的习惯，保持排便通畅。定期活动。
如果有消化不良引起来的便秘可以喝益生菌调理。可以喝双歧杆菌或者陪陪康这种药物能够调理肠道的正常，进群用于调理便秘。有润肠通便的作用。尽量注意多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。唇周是胃肠功能反射区，一般如果是便秘便会有毒素累积出现症状，便秘是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大更干燥硬结，排泄困难，这种时候咱们要增加粗纤维食物的摄入，像是地瓜，芹菜，粗粮等都是好的排便食物。
便秘可能会引起脸上长痘，需要多吃一些绿色的蔬菜和水果。便秘可能会导致肠道消化障碍引起内分泌失调，导致出现长痘痘的症状，所以要多吃一些润肠通便的食物。如果痘痘比较明显，也可以通过光子嫩肤的方法去除痘痘，属于先进的一种美容手段，利用特定的宽光谱彩光原理，照射在皮肤的表面。
宝宝便秘可以给宝宝按摩腹部、调整饮食、服用药物等方法来解决宝宝便秘这个问题。
宝宝便秘家长可以给宝宝轻轻按摩腹部，有利于促进肠道的蠕动，可以有效的让宝宝便秘有所缓解。
宝宝便秘与饮食有很大的关系，奶粉中的酪蛋白含量过多，宝宝消化吸收不了很容易引起便秘，奶粉喂养的宝宝应该多加水稀释奶粉浓度。对于已经开始添加辅食的宝宝，可以尝试着多让宝宝吃水果泥、蔬菜泥，有利于缓解便秘的症状。
宝宝便秘多是由于脾虚造成的，家长可以给孩子服用补脾强脾的药物调理宝宝的脾胃，从而减少宝宝便秘的发生，如小葵花芪斛楂颗粒，它是一款疗效确切的补脾扶正专利药，采用黄芪、石斛、山楂等中药制成，补益脾胃，坚持服用能有效改善宝宝脾虚的症状，增强宝宝的脾胃，从而治疗宝宝便秘的情况。
