哺乳期吃了西替利嗪可以使用以下办法，具体分析如下：
在哺乳期间服用西替利嗪，最好不要哺乳，因为西替利嗪是通过乳汁排出的，宝宝吸吮后会有疲倦、嗜睡等现象，对宝宝的生长发育有一定的影响，最好是48小时以后再进行母乳喂养。在哺乳的时候要挤出乳汁，以免导致乳房局部乳汁淤积，从而导致炎症反应。同时，在哺乳期期间，一定要在医生的指导下使用。
一般情况下，镇定安神的药有中成药和西药。具体情况分析如下：
1、中成药：镇定安神的药有酸枣仁口服液、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片等中成药，其副作用小，但安神作用较弱，适合轻度睡眠障碍。
2、西药：镇定安神的西药主要有谷维素和镇静药镇静药物，如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药。其镇静作用比较强，但是副作用也比较大，长期使用可能会产生依赖性，对大脑有一定的抑制作用，适合重度睡眠障碍患者。
儿童服用镇定剂后会产生嗜睡、疲倦、呼吸迟缓、头昏、精神紧张等不良反应。
镇定剂的作用就是降低一些器官和组织的活动，从而对中枢神经系统产生镇静和催眠的效果。儿童使用的镇定剂有10%的苯巴比妥钠、水合氯醛。
在医生的指导下使用安全的剂量，一般不会出现任何的不良反应，可以让宝宝多喝一些温水，促进药物的排出。
问题分析：您好，这个药物是哺乳期谨慎用药，因为药物会影响到乳汁，乳汁就会影响到胎儿的健康发育的。
指导建议：如果服用的量不多，建议多喝水，多排泄，促进药物在体内更快地排泄，一般需要间隔8小时以上或者是12小时以后再考虑喂奶比较合适。如果服用的量比较多，时间比较长，需要间隔24~36小时以后才能喂奶。以免影响婴儿的身体健康。
镇静剂药物作用主要是通过麻痹神经系统，使人达到镇定的效果。少量的使用是不会对身体造成影响的，通过自身的循环系统可以自动排出。长期大量的使用会造成智力障碍，脑部细胞出现坏死，神智不清等神经抑制情况。
哺乳期吃了螃蟹等过一两天后，再给宝宝喂奶。此时，螃蟹已消化完，排出体外。不过，需提醒妈妈的是，吃螃蟹一定要吃新鲜的，不能和黄瓜、花生、柿子等一起吃，不然，易出现食物中毒症状。
