可能是外痔或肛裂，外痔和肛裂的主要临床表现就是大便时疼痛、大便带血等。及时到医院进行检查，确诊病因，积极的进行治疗，以免延误病情。多吃蔬菜水果，保持排便通畅。保持良好的心情。
大便后肛门坠胀可能是痔疮导致，也可能是消化不良大便不成形导致。去正规医院肛肠外科就诊，明确诊断，对症治疗。平时需注意避免长期久坐，避免辛辣刺激食物以及不易消化的食物。适当加强体育锻炼，有利于促进胃肠道的蠕动能力，促进食物的消化吸收，同时能促进肛门周边血液循环。养成良好的排便习惯，每天按时排便。便后仔细清洁肛门。
痔疮多因上火，便秘，不良的生活习惯等因素诱发的。痔疮一般没有症状，临床上不进行治疗.有症状了可以温热水坐浴，浸泡痔疮，不要吃辛辣食物.一般没有其他方法治疗.非常严重了就是手术。
大便后肛门有血，首先要做肛门指诊，检查是不是痔疮或者肛裂运气的，其次是结肠镜检查，因为临床上有些病人认为痔疮是痔疮，但是病情反复，最后经结肠检查确诊为直肠癌或者肛门癌。日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食物，保持大便通畅，养成良好的排便习惯，排便的时候尽量不要玩手机、看书、保持情绪稳定。若明确病因后需对症进行治疗。
大便后肚子疼肛门坠涨可能是以下原因导致的：
便秘、肛裂、内痔外痔等都属于肛肠炎、肛裂、内痔外痔等疾病，建议到正规的肛肠科进行检查，确定病因，并进行相应的处理。如果出现这样的症状，可能与经常吃辛辣油炸的食品、大量饮酒有关，这类食品会引起便秘，可以多喝酸奶、吃一些富含膳食纤维的食物，例如：芹菜、苦瓜、丝瓜等。还要多饮水，改善大便性状，缓解症状。
肛门口出现的肉团多数是外痔。建议到医院肛肠科检查一下，明确诊断一下是否是痔疮。如果确诊是外痔，就要尽量保持大便顺畅，减少便秘发生。尽量多进食含纤维素的食物，减少辛辣刺激性食物摄入。