脚上长出脚茧，与长期磨擦和挤压有关。尽量少穿高跟鞋，可以穿宽松舒适的旅游鞋的。脚上茧子也叫脚垫子，不要用指甲刀剪的，剪多了皮肤变薄，可导致疼痛的，现在疼痛穿平底鞋，过几天就好了。
建议积极的治疗，首先清洁浸泡、软化角质等胶质软化后再进行去角质的工作，可以用浮石与足部磨砂膏按摩足部，去除角质。脚上的老茧多因长时间受摩擦或挤压而形成的，而且还会越积越厚，严重的会影响血液循环。
脚上的茧子出现疼痛，干裂的问题就是由于气候导致的。面对这样的原因，平时要注意保持室内的湿度，如果天气过于干燥，可以在室内放一个加湿器。另外，每天都要保持脚部的卫生，在睡觉之前可以泡热水脚，适当进行清洗，也能够减轻脚上的各种真菌感染现象。
首先要穿宽松合脚的鞋，不要长时间走路，避免摩擦局部，每天晚上用温水泡脚半小时，把茧子泡软化，然后用脚锉把增厚的角质层锉掉，局部外用乳膏，一天两次，然后用液氮对茧子部位进行冷冻，2~3周治疗一次，直到增厚的角质层全部脱落。
脚底长的茧子，主要是因为长期走路的时候，穿不舒服的鞋子或者是走路姿势不均匀，导致皮肤角质层增厚，皮肤增厚以后主要是一种肥厚性改变，表面疼痛、触觉、温度感觉都会降低。如果想要去除这种很厚的茧子，可以使用去角质的药膏，大概10天左右，可以有效的软化这种茧子。
脚后跟茧子厚去除方法，海盐搓脚，浮石打磨，艾叶红花足浴，海盐搓脚不但可以去除老皮，老茧，而且还有杀菌，消炎的作用。浮石打磨万一割破暴露的伤口在脚部容易感染。艾叶红花足浴能对全身脏器起到通经，活血，化淤作用。