洗牙后少量出血属于正常现象。原因可能是：洗牙的过程在去除牙石和菌斑的同时，会触碰牙龈，牙龈破损会有出血的现象。牙龈在牙石的压迫下处于充血的状态，轻微触碰就会出血。牙石清除后牙龈不会马上变好，需要一段时间黏膜才会愈合。在这期间牙龈在进食和刷牙时会有少量出血，属于正常现象，可以口服消炎药来减轻症状。
经常洗牙会对牙齿造成酸痛，敏感和出血危害，洗牙不会造成牙龈出血，只有在清洗牙龈时会出现出血，因为菌斑、牙石等刺激牙龈发炎导致的，炎症越严重，出血就越厉害。牙龈完全健康的牙齿在洗牙的过程中不会出现出血。
后牙龈出血吃酸枣、猕猴桃、苹果等好得快。去医院口腔科检查，牙龈出血常见于牙龈炎，也有可能是牙结石，口腔炎症，牙周炎引起的可能，对症处理，早晚刷牙，饭后漱口，平常要多喝水，要禁烟、酒、辛辣食物。
在怀孕之后出现牙龈出血的现象，是比较常见的因为在怀孕之后由于体内激素分泌失调，容易导致激素分泌紊乱，引起出血的症状，平时应该尽量注意少吃甜食，还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致上火而加重出血的现象，应该适量多吃新鲜的水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素C，能够增强身体的免疫力、增加血管的弹性、减少出血的几率。
一般情况下，上火会导致牙龈出血。
上火人体的免疫力功能减退，牙龈局部容易受到细菌感染的侵入，导致毛细血管破损，且上火造成毛细血管脆性增强，也会导致牙龈损伤，所以上火会导致牙龈出血。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
牙龈出血的话，和戒烟没有什么关系，牙龈总是出血，首先要排除系统性的疾病，例如是否有高血压、糖尿病、心脑血管疾病、血液病。而排除系统性疾病以后，需要检查口腔内牙结石、牙菌斑的状况。如果有大量的牙结石和牙菌斑，需要进行清除，利用洗牙、龈下刮治、根面平整的方法，清除龈上的菌斑、龈下的结石。