要学会调整心态，良好的心态是关键，变得更宽容，改掉不良的生活习惯。为了避免健忘症的发生，平时营养的摄入也是非常重要的，所以以清淡为主，多吃一些有营养的食物，多做一些体育锻炼。
年轻人要多做一些脑力的活动，平时不要经常的玩手机、玩游戏、因为这种被动的接受信息过程，大脑不主动的思考，时间久了以后大脑的思考能力就会下降。患者就会表现为脑功能减退的症状、出现健忘症、还有就是患者可以口服一些药物来改善脑代谢。
脑外伤的精神症状主要临床表现有急性精神障碍，意识障碍，轻意识障碍时间也比较短，重可能会达数十小时。另外，昏迷的病人可能会出现意识模糊或者是智能下降，经过一段时间之后才能完全恢复正常，这种现象也叫外伤造成的精神混乱状态。
精神病住院费平均在5000元左右，省级医院的住院费用则会比较高，在8000到10000元左右。
一般国家领先水平的医院，住院时间较短，可能不到一个月，日均费用较高，一个月费用平均在一万到两万。省级医院住院时间一般在两个月左右，每个月的费用大多数在一万左右。地区级或者县级精神科，费用会更低，但相对住院时间会比高等级的医院更长。很多县级精神科，属于民营医院，一个月平均费用几千块钱甚至更少。医院的收费和技术水平，硬件设施等是直接相关的。
精神病停药后大多数1年左右会复发的，如果是有精神方面的疾病是必须长期吃药控制的，有的可能在治疗的时候会表现出来好像已经正常了，但是一停药后就会复发，在停药后一年的复发率是在77%左右，停药后两年的复发率就已经高达90%了，所以是一定不可以停药的。
幻听通常被认为是精神分裂的症状。
但是如果只有幻听我们还不能证明是精神分裂，因为精神分裂，除了幻听之外，还有妄想，自知力丧失等。就算是抑郁症，也是属于处于边缘性的。还是需要到精神心理科诊断治疗。通常需要药物治疗和心理治疗。
在日常生活中，要学会给自己减压，如果所处环境不舒服，可以改变环境。