可以吃酱油的，酱油的主要原料大豆内含植物雌激素，能有效地控制人体内雌激素的产生。酱油中的异黄酮可降低人体的胆固醇，减少心血管疾病的危险，对勃起异常的患者是没有影响的。
可以吃鲤鱼的，注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗，不宜轻卒地滥服壮阳药，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
可以吃鸡蛋，首先要控制手淫的频率，一周不能超过两次，同时口服一些补肾益气的药物，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
不能。辣椒含多种生物活性成分，辣椒红素，维生素等含量都非常高，具有抗氧化，保护细胞免受自由基的侵害的功效，但是辣椒信物而辛辣，多吃易伤脾胃，在体内容易产生燥热，容易引起便秘。
可以吃酱油，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。