裸关节韧带损伤后需立即休息，24-36小时内冰敷，再热敷，还需制动，避开关节负重。3度损伤涉及韧带损伤，康复周期较长。若踝关节前后抽屉试验是阴性，无需手术治疗，可做踝关节周围的稳定性训练，若是阳性，需做韧带强化或重建手术，术后需做康复，可抬高患肢，每天多次热敷。
推拿治疗。踝关节滑膜炎的治疗推按小腿，按压踝部等治疗方法以达到通经活络，放松肌肉，消肿止痛的效果。药物治疗。踝关节滑膜炎的治疗踝关节滑膜炎的治疗还可以口服一些药物，以达到镇痛，修复软骨、滑膜使关节肿胀疼痛自然消失，活化骨质细胞，增强骨质合成。辅助功能锻炼。踝关节滑膜炎的治疗滑膜炎早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可做股四头肌舒缩活动锻炼。
踝关节扭伤不严重，休息2-3天左右就可以自行恢复，严重时最长需要3个月以上。
扭伤比较严重，如骨骼损伤、骨折、肌腱韧带受损等，恢复时间相对较长。尤其是当骨骼骨折时，需要打石膏固定，大约需要3-4周才能恢复。出现明显的骨折移位，或者肌腱韧带严重撕裂或损伤，需要手术治疗，可能需要3个月以上才能治愈。踝关节扭伤后要有充足的休息时间，避免给脚踝造成压力。同时注意保护踝关节，如果出现踝部肿胀、疼痛等症状，可以通过冰敷来缓解，建议每隔2-3小时冰敷一次，直到疼痛消失。扭伤后脚踝部位会出现红肿、疼痛等症状，如果活动受限，要注意休息，避免劳累，注意保暖。
裸关节损伤的主要症状为肿痛、青淤、足血等。
踝关节扭伤是一种常见的急性关节损伤，症状多发生于运动后、劳动后或行走中。劳动或行走中突然扭脚崴伤，伤后有继续肿痛，但轻微扭伤者可以行走一段距离，重者因肿痛不能触地行走，足外踝处以及足背前处处肿痛，多出现足内弯曲为畸形状，受伤一到两天内局部会出现青淤、足血，下肿风湿便会有明显的压痛，内踝肿痛，在内踝下方同样也会有压痛。
脚裸关节痛可能是运动量过大、肌肉劳损、受凉等问题导致的。具体内容如下：
脚腕疼痛主要是由于足踝的运动量过大、过度劳累、损伤、着凉等，造成足部的软组织损伤、肿胀疼痛等。此外，大骨节病、痛风等都会引起足部的不适。如果有这种情况，建议及时去正规的医疗机构就诊，确定原因后再进行相应的治疗，不要自己在家改善，否则会耽误治疗。