问题分析：舌头有溃疡考虑饮食结构不当，可能是饮食内火偏重，缺乏维生素，还有跟本身的抵抗力下降有关。
指导建议：建议近期多吃蔬菜，少吃牛羊肉，火锅烧烤之类的食物，补充维生素C和维生素B，平时饮食要全面多样化，不要偏食和挑食。
口腔溃疡是一种口腔黏膜疾病，口腔溃疡是指出现在口腔内唇，上颚等部位粘膜上，呈圆形的疼痛溃疡点。主要表现为低热，乏力，烦躁，头痛，淋巴结肿大等症状。溃疡面还会出现凹陷，有白色或黄色的中心，周围充血红肿等。
一般情况下，胃溃疡疼可在医生指导下吃泮托拉唑，果胶铋，阿莫西林，10-14天，再单独口服泮托拉唑，4-6个星期，同时还可以口服奥美拉锉、克拉霉素胶囊等药物。避免食用辛凉辣、辛辣刺激的食品，避免食用油腻和难消化的食品，戒烟戒酒，多喝水，多做体育。日常生活中一定要注重自己的日常生活。养成健康的生活方式。
是与内分泌紊乱、上火有关系。比如平时精神压力大、熬夜、劳累、经常吃辛辣食物，可以多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜。另外，可以应用维生素C，平时避免熬夜、劳累，规律生活，对于促进恢复都有帮助。舌尖的溃疡，是有一定的周期，主要是黏膜的循环障碍、代谢功能紊乱、免疫力低下，诱发口腔内的菌群失调，细菌、病毒就容易大量的侵入感染，会出现舌尖溃疡。
口腔溃疡外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡面，表面覆盖灰白色或黄色浆膜。中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿，治疗局部用药主要是西瓜霜喷剂、锡类散，还有转移因子胸腺素等调节药物治疗，也可以使用糖皮质激素，如强的松治疗。