问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于腰椎间盘突出压迫引起的。
指导建议：平时注意休息不能劳累，这种情况主要就是建议平躺睡硬板床，配合牵引按摩，针灸理疗进行治疗。
腰椎椎管中有神经，每一节都有一根神经，当腰椎间盘突出时，通常会引起相应的神经根的压迫。18~20岁是腰椎椎间盘最佳年龄，无论高度、弹性、含水量、纤维环的完整性都是最佳的。当身体老化时，就会慢慢地发生变化。有些人长期坐着、弯腰、用力，会造成纤维环断裂，使髓核从断裂的出口向后凸出，从而引起腰椎间盘突出。
要根据病情严重程度，治疗方法以及个人体质而定。如果是病情比较严重，可能需要的时间会长一些，可能需要三个月左右。如果压迫的程度不严重，及时治疗，比如药物治疗，必要时进行微创手术或者常规手术，坐骨神经封闭等治疗，通常还是可以恢复，恢复时间也会比较短一些，一般一个月左右就能恢复。可以根据体质选择具体的治疗方法，注意休息，避免过度劳累。
腰椎间盘突然出现腿麻，这是压迫神经较久，或者突出压迫较重。首先，要解除压迫问题，手术或保守治疗，如果保守牵引做了，也缓解了一部分，但是，麻木还没有缓解，要配合功能锻炼，通过肌肉拉伸和关节活动，让神经进行运动，通过刺激让耦合或者沉睡状态唤醒，这时麻木就会缓解，或者有一部分可以痊愈。
以卧床休息为主，可以用一些消炎镇痛及营养神经的药物进行治疗，必要时可以应用激素药物进行注射，也可以用腰椎的牵引治疗。通过这些治疗，如果无效，那么此时只有进行手术治疗。
要根据的病情严重程度，治疗方法以及个人体质而定。如果是病情比较严重，可能需要的时间会长一些，可能要三个月左右。如果压迫的程度不严重，配合医生及时治疗，比如药物治疗，必要时进行微创手术或者常规手术，坐骨神经封闭等治疗。