后脑勺很紧是过度的紧张或者是没有休息好这方面的因素所导致的。也要考虑是由于其他的一些身体方面的疾病所导致的，养成定期检查身体的好习惯，多锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯。多注意休息，尽可能的缓解自己的压力，锻炼身体，改善自己的体质，平常不要太过于劳累。
通常来说，后脑勺发胀可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一种考虑与颈椎病有关，颈椎病变会压迫神经，如果颈椎出现了病变，可能会引起疼痛和发胀。第二种是因为大脑的神经和组织营养不良，导致大脑的血液流通受到阻碍，所以会有发胀的症状，在平时可以采取按摩的方法来对脑部的穴位进行按摩，也可以口服中药调理或者口服神经营养液等药物。
应该是颈椎病引起的，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，典型症状为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等，颈椎病严重者可引起四肢僵硬、痉挛、双上肢精细运动差。
后脑勺出现胀闷感，要考虑是前一天晚上睡眠不好，而引起后脑勺发胀、不舒服，休息好了，估计症状可以缓解。不排除有脑中风，如脑梗死的先兆，有些病人会出现发胀、不舒服，可以及时去做头CT，检查是否出现脑梗死。
后脑勺里面疼可能是颈椎病、外伤等原因导致的。
1.颈椎病：颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会刺激或压迫颈部神经根，可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状，可能会导致后脑勺里面疼，可以通过针灸、超短波疗法、超声波疗法等物理方法进行治疗。
2.外伤：如果外伤比较严重，导致大脑存在淤血，可能会导致后脑勺里面疼，
