便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿,可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等,可以做一些需要耐力的有氧运动,以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分,随着时间的推移,粪便会越来越干,所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。
一般情况下,治疗便秘最快的方法为开塞露治疗。具体分析如下:
通常来讲,使用开塞露后,半个小时内即可改善便秘的情况。如果便秘不是特别严重的话,可以采取饮食治疗。早上起来喝一杯温水,可以促进肠胃的蠕动,平时不要吃辛辣、生冷的食物。可以多吃一些帮助消化的蔬果,比如芹菜、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等。在吃完饭后半个小时,建议患者进行诸如快速步行之类的简单锻炼。
便秘最好的治疗方式就是日常生活,不能长时间服用一些润肠通便的药物,比如开塞露等,如果长时间服用,会对人体造成严重的依赖性,如果不继续服用,会导致第二次便秘,随着时间的推移,会对人体造成严重的不良反应。建议在日常生活中多食用富含纤维素的蔬果,多喝水,多做运动,有利于缓解便秘。适当参加体育锻炼,对于治疗便秘都有所益处。
治疗便秘可以药物治疗以及食物治疗。具体内容如下:
1.可以选择容积性泻剂如胶、车前草、植物纤维、木质素等。适合孕妇便秘和轻度便秘。
2.开塞露、石蜡、矿物油等润滑性泻剂,需要在肛门处使用。
3.乳果糖、山梨醇等渗透性泻药,主要用于治疗便秘,效果不理想。
4.莫沙必利、西沙必利等药物能促进胃肠运动。平时要多吃富含纤维素的食物,避免食用油腻、不易消化的食物。
便秘的治疗方法有很多,比如芦荟胶囊、通便灵胶囊等通便药物。
如果腹胀伴有肠道菌群紊乱,可以口服四磨汤口服液,可以口服双歧杆菌胶囊。如果经常便秘,胃肠蠕动减缓,可以口服依托必利片。日常生活中要多吃一些水果和蔬菜,以保证大便畅通。如果症状没有好转,可以去医院做进一步的检查。要保持良好的大便习惯。患者需要遵医嘱用药,不可擅自用药。
一般情况下,针对便秘的原因不同,解决的方法也不一样,可以适当参加体育锻炼,清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜,水果,及富含纤维素的食物,少吃辛辣刺激食物,定时排便,必要的时候,服用通便药物,同时,积极治疗引起便秘的疾病。
如果症状长时间无缓解,患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。