跑步后血压下降的原因有以下两个：
首先，人跑步时，心率会加快引起血液循环加快，血液在血管内停留时间减少，对血管壁压力下降；其次，人在跑步时，皮肤毛细血管会扩张，加重血液中的水分渗出，使血容量减少，对血管壁压力下降。这两个原因综合作用下，会是患者出现跑步后血压下降的情况，不用过分紧张和担心，通过在充分休息后患者的血压会恢复到正常水平。
体重下降会使血压下降。血压往往与年纪、体重成正相关，所以有高血压一定要注意低盐低脂饮食，适当的进行运动减肥，也有助于使血压恢复正常。对于初发高血压很有可能通过控制饮食，减轻体重，血压即可恢复正常。
高血压患者不能吃油腻重口的食物。同时也要忌酒。
高血压患者不能吃油腻、过咸的食物，如肥肉、乳制品、咸鱼等。最好吃低盐低脂的清淡饮食，比如多吃富含蛋白质的食物，多吃富含钾的水果或蔬菜。不能使用大量的肉类，饱和脂肪酸较高，易诱发冠心病。不能饮酒，饮酒会使心率过快，血压升高。长期饮酒会易加速动脉硬化，加重高血压。
正常人血压波动在高压为90-120mmHg，低于90/60mmHg则属于低血压。
部分人群血压则常常偏低，高压在80-90mmHg之间，低压波动在50-60mmHg，但并没有头晕、??、心慌、冷汗等休克表现，无明显危害，处于可接受范围，不需做特殊处理。低压偏低常与平时体质较弱，不常进行户外活动，饮食过于清淡，或过度减肥导致营养不良有关。同时上述原因也会引起心脏收缩功能减退、泵血功能减退，胃肠道消化吸收功能减退，进而导致血压偏低。过低的血压会有重要脏器供血不足的危害。
因此当血压低于80/50mmHg，或有头晕、冷汗、心悸等症状时，应就诊于医院纠正低血压。
一般情况下，正常血压突然下降有腹泻、呕吐、体液流失等原因，具体内容如下：
血压在正常范围内突然降低，主要是由于腹泻、呕吐、体液流失、血容量降低等因素造成的。有些药物会产生一定的不良反应，如硝酸甘油、消心痛等。第三，环境突变，在高温的情况下，皮下血管扩张，大量出汗，也会导致血压骤降。建议患者及时就诊，明确病因。
一般情况下，血压下降心率快的原因主要有以下几点：
1.休克。休克表现为心率加快、血压下降、少尿或无尿、意识淡漠。
2.心律不齐。心室率过快会导致心脏舒张期充盈时间缩短，导致每搏输出量下降，血压下降。
3.心力衰竭。心衰患者由于心脏收缩功能下降，心脏泵血能力下降，从而导致血压下降。同时代偿性心率加快，以满足各器官的供血需求。