孕妇维生素和钙片可以一起吃。
怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质,这主要是由于孕期代谢加速,胎儿生长所需,因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足,导致胎儿的生长不良,在怀孕初期也会出现流产的情况,因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物,除了要多吃一些营养丰富的食物外,还可以适当的添加一些高质量的蛋白质,比如:牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食,这样既可以保证胎儿的生长,也可以保证怀孕期间的身体需要。
建议服用维他命D和钙片,一种能促进钙的吸收,一种能补钙。一般情况下,孩子们会定期进行维他命D的补充,并在需要的时候进行补钙。
老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标,如果有,应多晒太阳,并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女,要加强预防骨质疏松,防止发生脆性骨折,同时要及时补充雌激素。
钙和dha可以一起吃。
DHA是人体非常重要的一种物质,尤其是对婴儿和儿童时期的孩子多吃DHA对发育和生长能起到至关重要的作用,这种物质是可以和钙片一起吃的,DHA可以更好的促进钙吸收。DHA可以促进大脑的发育,对很多的疾病都有特别好的缓解作用。
建议临睡前喝一杯牛奶,其实是有道理的,因为钙和植物神经有关,临睡前喝钙能提高睡眠质量。
来例假一般指的是来月经,通常情况下,来月经是女性的特殊生理时期,来月经女性是可以在医生指导下吃维生素E软胶来调理身体的。具体分析如下:
维生素E是一种脂溶性维生素,也是人体所必须的、非常重要的一种维生素,有助于促进细胞代谢,对抗自由基、抗氧化有比较好的效果,而且也能够增加皮肤胶原蛋白含量,从而起到美容养颜作用,因此女性来月经时,可以在医生指导下吃维生素E软胶囊进行调理,有助于促进睡眠。
汤臣倍健维生素ad软胶囊儿童型效果很好。维生素d属于水溶性的维生素,一次大量的服用,也可在短时间内机体自身排出。维生素a为脂溶性维生素,不容易在短时间内排除,在人体长期储存可造成中毒。
婴儿单纯补钙,需要和奶粉间隔半小时以上的时间,奶粉本身含钙,一起服用会影响钙的吸收,分开喝吸收才好,而且晚上吃钙利于吸收,可以在喝奶之前喝钙,奶能帮助钙的吸收。