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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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于莎莎
吉林大学中日联谊医院
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三级甲等
擅长：肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导：你好很高兴为您解答。锌过量可影响铜、铁离子代谢，导致铜缺乏综合征 .体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。“尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。” 饮食上要少吃一些含锌量高的食物如肝脏\肉类等, 体内含铁量过高会对心,肝,和胰产生损害,
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韩亚珂
郑州市中心医院
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三级甲等
擅长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导：你好：铁锌含量超标，在近段饮食中，应尽量避免食用含锌铁量丰富的食物，如，动物肝脏，干果类食物等，还应注意做饭容器和盛饭容器也尽量先避免使用铁制品。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！
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杨静茹
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：健康减肥、美容瘦身、健康管理
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健康指导：体内锌超标的话就会引起铜和铁的吸收从而出现缺铁性的贫血。过量的锌是很难排出体外的。 最好根据医生的指导建议进行治疗 多吃蔬菜和水果，多喝水有助于排锌
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张淑梅
医师
阜城县崔庙镇卫生院
内科
一级甲等
擅长：急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
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指导意见：您好根据您的描述，这种情况不要过于担心，如稍微偏高可不必治疗，平时注意多吃多吃水果和蔬菜。避免补用微量元素过多。如超出明显，要考虑有微量元素中毒，及时去医院详细检查，排除有代谢性疾病。
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付春玲
二级营养师
涿州市妇幼保健院
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一级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好:您的微量元素铁和锌超标，您应该去正规医院的生化科检查一下，确定病情，再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，忌油腻.厚味.海产品等食物，适当吃含铁.锌的食物，不要吃过多祝您身体健康！
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陈秀娥
护师
南宫市妇幼保健院
妇产科
二级
擅长：妇产科常见疾病护理。
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您好，根据你所描述的情况，微量元素检测铁和锌高，这个不要紧，你不用担心。
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孟庆瑞
医师
河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所
内科
一级
擅长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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指导意见：超标了就尽量避免或减少吃含锌，铁食品，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食品，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。
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孟丽芬
铜山计划生育指导所
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擅长：孕期营养保健
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健康指导：你好！ 如果是不是超出很多，只是有点偏高，饮食控制就可以了，建议多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃动物食品、海产品，多运动。
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