感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
容易感冒调理，需要通过以下几种方法：第一，生活要保证规律，早睡早起尽量不要熬夜，时尚要营养均衡。第二，不能吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，要适当的摄入优质的高蛋白质以及植物纤维的食物，才能够给身体补充营养。第三，适当的多参加户外的体育锻炼，能够加强身体的体质身体的抵抗力，能够预防一些疾病的发生。第四，平时适当可以洗冷水澡，但是需要在身体的允许情况下，冷水澡通常可以提高身体抵抗能力，减少感冒的发生。
感冒是能喝咖啡的。感冒大部分会引起流鼻涕，打喷嚏，四肢无力，关节酸痛的症状，喝咖啡能起到止疼镇痛的作用，多喝咖啡，多喝水，促进机体的代谢，使感冒的症状尽快恢复，还可以口服一些感冒药进行治疗。
想要预防感冒，可以多吃西红柿，苹果，柚子，橙子，橘子，猕猴桃以及草莓，都含有大量的维生素C，维生素C可以帮助人体增强免疫力。还可以吃梨或者西瓜，具有清热解毒，利尿的功效，可以预防感冒。
表现为发热、胸闷、咳嗽，或伴有腹泻等相应的临床表现。同时，患者可以表现为头身困重。在夏季应该注意避免过食辛辣，同时注意避免过于受凉，否则容易出现较为明显的感冒。
导致感冒的原因有淋雨、受凉、气候变化、劳累过度、酗酒等。使呼吸道的局部防御机能降低，免疫力降低。从中医的观点来看，感冒是一种外邪，侵入体内。一旦进入体内，正气和邪气就会发生反应，正邪相交，就会引起呼吸道的感染。一般都是感冒发烧之类的。根据西医的说法，感冒是由病毒等细菌微生物侵入人体引起的。这些都会引起感冒，如受凉，体温过低，洗澡等。另外，如果是与感冒的人发生了交叉感染，也会导致自身感染。