嚼绿茶能起到消除或缓解牙齿过敏的作用。绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。平时的饮食上不要吃太冷或者太热的食物，注意口腔卫生。
单纯的牙本质敏感，可以用抗敏牙膏。牙齿过敏大多是因为牙本质暴露，外来的冷热酸甜或硬物刺激牙神经，导致牙齿酸痛，咀嚼无力。但是要从根本上诊治好牙齿敏感，需要找到牙齿敏感的致病根源，对症下药。
牙齿过敏人在吃酸、甜、冷、热食物或咬硬物、刷牙时牙齿会产生一种酸病感觉，医学上称牙齿过敏，是牙齿受严重磨损所引起的。牙齿过敏可采用碎大蒜徐擦法，先将大蒜捣碎，然后用棉球蘸大蒜碎粉末涂在过敏牙齿的牙根部处，吹干再涂，如此反复几次，即可脱敏。经大蒜粉末涂擦，吃酸、甜、冷、热食物时再也不感有酸痛。
需温水刷牙，注意姿势以及颌面部保暖，动作轻柔，不能呈锯齿状横向清理口腔，配合日常使用冷酸灵类的药用药膏。一定要注意不能吃辛辣、刺激性的食物，也不能吃过凉、过热的食物，因为这些食物都会刺激牙髓，导致牙齿的再度敏感。
牙齿过敏有可能是可以自愈的。每个人的牙齿过敏严重程度不一样，是否会自愈是因人而异的，牙齿过敏有可能是牙齿部位受到刺激所致，比如吃一些酸性或者甜食，都有可能会出现过敏症状，在饮食改善以后有可能会使过敏的症状得到改善。牙齿过敏需要注意口腔清洁卫生，以清淡饮食为主。
