戒烟后吃富含维生素C的食物：经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物。
男人吸烟对怀孕影响生育，男人吸烟会影响精子质量，造成不孕或者胚胎停育，所以备孕期间及产妇怀孕期间不要抽烟。尤其要是在怀孕早期，闻到烟味会对胚胎的影响更大，常常容易导致胎儿畸形，引起流产。
烟中有某些有害成分对宝宝健康发育不利，备孕期及孕期妇女不宜吸烟。
如果在长期抽烟之后发现怀孕，在高兴之余，又为抽烟给宝宝带来伤害而忧心忡忡。这类情况建议孕妈妈们做到：一方面马上戒掉香烟，同时到医院抽血测量血中HCG是否加倍，这在某种程度上能反应出孩子的状态，加倍的话表示宝宝发育正常，此时不必终止妊娠，正常做好孕期护理即可。
大量吸烟病人突然戒烟会出现异常的。比如：会有些失眠、焦虑，比酒精程度可能还要轻很多，或者说突然减少，出现的一系列的这种躯体、神经、心理的一些症状，出现一些震颤、出汗、血压不稳、瞳孔大、植物神经功能亢、交感亢进的，还有胃肠道的症状恶心、吐，甚至严重的出现抽搐、震颤谵妄等。
在中医学的各种典籍中，将其归属于“五不男”的范围，主要有精血亏损，阳气不振所致。它包括睾丸缺如，睾丸下降不全和睾丸异位。中医来讲，多因母体虚弱多病，或因早产或其他原因损伤胎儿，致精血亏损，元阳不振，妊养不足，胎气不胜盛，遂使睾丸应降而未降。因于后天者，胎儿出生后抚育失宜，脾胃不足，气血不旺，无血则无以养，无气则无以动，所以睾丸下降。特别是早产儿，先天禀赋不足，加之后天脾胃亏虚，遂致睾丸无力下降。
