主要是强调要低盐低脂的饮食，不要吃动物的内脏、肥肉，这些相对含胆固醇比较高。要多吃新鲜瓜果、蔬菜。如果血脂确实是比较高，根据不同血脂高的类型来选择，用一些降脂药物，如果是以低密度脂蛋白高为主，可以结合服用药物。
血脂主要包括甘油三脂，胆固醇，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，在空腹情况下化验血脂，结果高于正常范围，就可以说是高脂血症。可以按照医嘱选择药物进行治疗，饮食方面以清淡为主，多运动。
通常情况下，高血脂的危害可能是出现并发症。具体情况分析如下：
高脂血是指血脂水平过高，经过代谢在血管壁沉积，然后逐渐使血管壁变厚，产生斑块，斑块破裂再有血小板、血栓凝集，最后才发生血管堵塞事，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，因此高血脂的危害可能是出现并发症。
建议患者及时进行治疗。
低压偏高可能是由于工作劳累，压力大，活动偏少，一般和身体偏胖，体内水钠含量多，血液粘稠有关系，可以查一个血流变检查。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼，注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物，肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
高血脂并伴有头疼症状的患者最好到医院的神经内科检查，做头颅CT和MRI检查是否存在急性脑血管病。
由于高血脂是引起心脏病变的一个主要危险因子，因此患有较高的脑梗塞的机率。头疼时要做好检查，看看是否有脑梗。如果确诊为脑梗塞，需要入院输液，使用活血化瘀、改善循环的药物，另外，高血脂患者需要长期服用他汀类药物来降低血脂，在日常生活中要多吃一些清淡的食物，避免食用肉类和鸡蛋。如果没有问题，还要去神经科做进一步的检查。
