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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我平时和别人沟通总感觉羞涩,但我自己也讨厌这样,和别人聊天时总是很尴尬,除了自己最亲的人,怎样能使自己改变成一个大大方方的人呢
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张超 医师 北京安康医院精神科 三级乙等
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:你好,是否性格比较内向呢,交际能力是可以通过锻炼改变的,要循序渐进,多与人聊天。
陆松华 主治医师 潍坊市寒亭区人民医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,肛瘘,肛裂,肛周脓肿,胆囊炎,阑尾炎,胆囊结...
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青年女性,心理咨询问题。|#|根据情况,没什么大事,可以心理咨询门诊调节一下即可。
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刘桃芳 医师 河南第二荣康医院精神科 二级甲等
擅长:精神分裂症,躁狂症
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指导意见:你有点社交恐惧,需要锻炼,可以参加一些活动,进行逐步脱敏。活动前如果太紧张,可以服用时间心得安一片。
林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:可能是性格的原因,使你在和别人交往时感到羞涩,有自卑心理。希望你培养自信,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的人接触和交往,学习他们自信开朗的心态,大胆的展示自己,每天给自己积极的心理暗示,对自己充满信心,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。可以辅助心理咨询治疗。
朱敏 二级营养师 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:羞涩和不好意思对于每个人来说都是存在的,特别是青春发育期性格比较内向的群体,脸红,紧张等等,如果反应都是在正常范围内,通过一定程度的训练是可以缓解达到自由沟通的程度的,主要是要放下心理的包袱,勇敢的表达自己
心理指导:建议平时多做一些自我建设,培养爱好,广泛涉猎,丰富自己的内心,一个有趣的人通常也会吸引到很多有趣的人,鼓励自己发言,在公共的场合表达自己的观念等等,经常性的参与可以让你对于特殊环境的敏感程度降低,感到自在
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杨秋旸 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,考后综合症
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心理指导:从你的描述可以看出你有一些社交恐惧,可能和你的成长经历有关,如果不是太严重可以经过一些自我训练慢慢得到改善。首先,不要对交往过程中自己的表现期望太高,降低期望值;其次,事先想好自己要讲什么,在心中默练,感受整个过程;最后,试着主动和人聊些无关紧要的事情,氛围的宽松自然会让心情放松,易于表达。如果情况严重,有社交恐惧症,建议寻找专业心理师合理安排疗程。
温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,你所说的这种情况可能与个人性格有关,这是从小到大养成的,与个人经历有关,很难改变,只能慢慢改善。
心理指导:越是不敢与人沟通越要尝试去努力与别人沟通,锻炼胆量,积累经验。建议你可以先多和一些开朗外向的人交流,多受他们的感染。
相关问答

一般情况下,家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气,具体内容如下:
1.按摩:家长可以在医生指导下,轻柔地按摩宝宝的腹部,促进肠胃蠕动,从而帮助宝宝排气。
2.热敷:家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷,从而促进肠道蠕动,帮助宝宝排气。
3.使用药物:如果按摩和热敷的效果不明显,家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物,帮助宝宝排气。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

女性在怀孕的时候可以多食用一些海带、紫菜等富含碘元素的食物,这些都是可以补充荷尔蒙,提高怀孕的机率。多吃点大豆奶,对调节人体的激素有一定的作用。多食用鱼肉、动物肝脏等高蛋白食品。多食用果蔬,以增加维他命。饮食上要讲究均衡的饮食,讲究的是荤素。女性在怀孕的时候要戒烟戒酒,确保精子的品质。孕妇在孕期3个多月要注意补充叶酸,以利于神经系统的发展。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

没有帮助顺产不侧切的办法。具体原因如下。
顺产需不需要侧切取决于胎儿的胎心,没有办法帮助顺产不侧切,如果宫缩发动,宫口开大,只要听从产房医生及助产士的建议,好好配合,这样对软产道的损伤能达到最小。
孕妇产后身体抵抗力比较低,应当多注意休息,少熬夜,避免从事体力劳动,注意产妇的营养均衡摄入,多吃水果蔬菜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,身高是否正常,可以根据孩子的身高与种族、性别、年龄正常孩子的身高进行对比,得出这个标准的身高是由大量具有代表性的健康孩子的身体数据得出的。具体分析如下:
2-12周岁的孩子,其身高按下列公式进行:年龄×7+70(cm)。身高比同龄、同性健康的孩子的平均体重下降2个标准差或者在30个以内,都是矮个子。正常情况下,同龄、正常的孩子,平均减去一个或两个标准差是比较高的。如果是矮小,应该及时到儿童内分泌科做进一步的检查。如果是偏矮,要注意观察宝宝的生长速度,如果不能达到预期的高度,就需要做详细的诊断。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

孕晚期运动可以帮助顺产。
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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。