如果是经常扎头发的情况下，尤其是在扎头发的时候，皮筋特别紧的情况下，可能会引起脱发。也可能是营养不良的原因，还有可能是内分泌紊乱造成的，导致脱发的原因比较复杂，精神压力过大也会引起脱发，所以尽量做好头发的护理。平时扎头发要稍微松一些，避免过紧而引起脱发严重。
掉头发，主要是缺乏维生素A、B、C、E及钙、铁、锌、碘等矿物质所致，也可能是机体肾阴虚导致的。由于头发的生长和体内微量元素的水平密切相关，所以当微量元素摄入不足或者流失过多时，就很容易出现掉发现象。如果人体缺乏维生素A，可能会影响皮脂的分泌，导致脱发；缺乏B族维生素时，可能会使神经系统调节功能受到影响，导致脱发；缺乏维生素E时，则会加速头发老化，导致脱发。此外，如果体内缺乏钙、铁、锌、碘等矿物质，也会影响毛发的正常生长，导致脱发。从中医角度看来，掉头发的根本原因在于肾脏，肾功能的衰弱关系到毛发的生长。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系可知,掉发的治疗应以补足肾阴为主。建议可选择益肾填精、养血的中成药进行治疗，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主，辅以补肾药物，由内滋补肾阴，起到濡养外部毛发的效果，对于掉发的防治有一定效果。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。
女人经常掉头发可以多吃一些补气血的食物或者具有生发效果的中药比较好。
1、补气血食物：经常掉头发有可能是气血不足的原因导致的脱发症状，此时可以多吃一些山药、阿胶、核桃、薏米粥等补气血的食物，可能会使掉头发的现象得到改善。
2、生发中药：如果掉头发的症状特别严重时，也可以遵医嘱服用健肾生发丸以及养血生发胶囊等中药进行治疗。
建议平时要多注意休息，避免经常熬夜，如果长期作息不规律，有可能会导致内分泌失调，也容易出现掉头发的症状。
熬夜掉头发通常是由于长期熬夜会导致内分泌紊乱，所以会出现掉头发的情况。掉头发会导致头发变得比较稀疏，从而影响到自己的形象，因此要注意改掉熬夜的习惯，或者是使用防脱的洗发水进行洗头，能够预防症状加重。如果出现了明显的头发稀疏，需要采取植发的方法进行治疗。
经常熬夜有可能会掉头发，但是也有可能与遗传因素有关。拔掉头发的情况，如果长时间不见好转，可以通过做植发手术的方式改善植发手术，利用的是后者位健康毛囊的毛发，通过提取处理后植入到头发脱落的地方，从而可以提高个人的形象。在做完植发手术后，要严格的做好皮肤的护理措施，以免影响到毛囊成活的几率。
