西藏绿萝花长期喝是有副作用的。有些患者在服用了绿萝花之后有恶心呕吐的反应，绿萝花本身是一种寒性药物，不适合脾胃虚寒人群服用，绿萝花在帮助神经和心血管调节方面所发挥的作用都是比较好的，但是一旦过量服用就会导致头晕或头痛。
长期熬夜想要调整回来可以选择饮食调节、睡眠习惯调节和使用助眠产品等方式。长期熬夜会扰乱身体内分泌水平，降低新陈代谢，百害而无一利。
首先，失眠人群可以选择饮食调节。早饭和午饭多吃一些营养丰富的食物，如番茄、牛肉、蘑菇等，保证白天能量充沛。而晚饭则要选择吃一些无刺激性、易消化的食物，如小米粥、南瓜、冬瓜等，避免夜间积食，导致失眠人群被动熬夜。
其次，失眠人群可以选择睡眠习惯调节。有些失眠人群习惯在中午小憩，但是为了晚间更好更快入睡，建议有午睡习惯的失眠者取消午睡。并且在晚间入睡前，避免做剧烈运动和长时间玩手机、电脑。此外还要尽量选择安静、黑暗的入睡环境。定好闹钟，在规定的时间入睡和起床。
最后，失眠人群还可以选择使用助眠产品。如晚必安酸枣仁油软胶囊，它是一种含有野生酸枣仁的天然助眠产品，它能够缓解长期熬夜导致的入睡困难、睡眠浅、失眠等症状，是长期熬夜者调整睡眠的较好选择。
包皮过长可以去当兵的。当兵就是需要做体检的，但是一般都是检查人体基本的生命体征有无传染病，至于包皮是否过长，不需要检查的，不用担心的，自己也不要有心理负担的，平时注意自己的个人卫生。
问题分析：您好，根据您描述这个情况，长期处在一个潮湿的环境，而且坐着不动，容易导致阴部血液循环不良，会导致细菌滋生而出现瘙痒的情况。
指导建议：平时要做好清洁卫生，勤换内裤，内裤开水烫洗，阳光下暴晒，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，少吃刺激性的食物，可以用小苏打水清洗，硝呋太尔制霉菌素软膏，局部涂抹或者阴道用药。另外，糖皮质激素类的药物可以短期里面使用，但是不要长时间使用，必要时去医院做一个妇科常规和白带化验的检查。
扁平足不能当兵。扁平足是无法治好的，这种病有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。
