口香糖的好处很多，不仅可以帮助缓解压力，还能够清除口中的异味，但并不是所有人都适合吃口香糖的，长期嚼口香糖会腐蚀牙齿，因为大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
嚼口香糖的好处，会使口气清新，消除口腔异味。以粘走牙齿表面的菌斑，软垢。唾液的分泌。口香糖的坏处，关节运动过度，使关节受累，容易引发颞下颌关节紊乱综合症。口香糖在粘着菌斑的同时，咀嚼时间过久会使细菌播散到整个口腔。口香糖中有很多糖分，容易使牙齿龋坏。总体来说，弊大于利。
宝宝误吞口香糖家长不过于担心，给宝宝多吃些青菜即可。
比如韭菜等食物能帮助宝宝将口香糖随着大便一起排出体外，口香糖一般比较小，不会堵塞肠道和导致肠道粘连，宝宝误吞口香糖家长不用过于担心。而且口香糖本身是没什么毒性的，不容易被消化分解吸收，不用担心危害宝宝健康。此时多给宝宝吃一些青菜，帮助宝宝排泄即可。
宝宝误食口香糖一般没有事。
口香糖中虽有少量胶质，却入胃遇胃酸，酸存在下水解后，结合消化液酶，终于口香糖彻底变形，并经正常消化途径排出，因此，儿童食用口香糖通常没有多大风险。不过，有些家长却认为孩子吃口香糖是一种“不礼貌”行为，于是就用手去抓他，结果导致孩子的牙齿受伤。事实上，错吃口香糖是没有问题的，有可能通过肠道蠕动流出，对人体影响不大。
怀孕妇女可以服用一些含薄荷的口香糖，一般对自身的影响较小。
这种薄荷口香糖含有少量的薄荷成分，但是其的成分很少，所以怀孕妇女可以在饭后清洗牙齿时服用一颗，咀嚼15分钟即可。但是，口香糖吃多了会导致肠胃和嘴巴的不舒服，孕妇多嚼口香糖，会对孩子产生刺|激，会对孩子的大脑产生不良的反应，也会对女性的神经系统造成不良的影响，而且身体比较冷的女性也不要多食用，以免导致肚子疼，拉肚子。因此怀孕期间最好不要多食用。
牙周炎吃口香糖一般要少吃，多吃了不好。
牙周炎一种是由牙菌斑引起的牙周组织慢性炎症。口香糖一吃太多，但嚼得太多，牙周易痛。所以在吃饭时要注意节制，不要过度地嚼东西，以免引起牙齿松动或移位等情况。牙周炎轻的时候，可以适当吃一点，但超过2次，若咀嚼时间较长，造成增加牙周组织负担，对炎症消退都不利。还会增加细菌滋生的机会。还易进一步损伤牙周组织。建议在饮食中选择一些富含纤维和矿物质等营养物质较丰富的食物。应以进食较松软的食品为宜。
