对高血压患者来说，应低脂，低盐，饮食清淡，不贪饮，不贪吃，应定时进食，食盐摄取量，每日应以低于5克为宜，若出现浮肿的现象，更要对食盐进行调控。此外，高血压病人还要注意适当运动，可以选择散步或者慢跑等方式来降低体重，这样既能锻炼自身身体素质，也有利于改善病情。病人应多吃含钾较多的食品，如油菜和菠菜等、小白菜和西红柿，食用含钾食物，不但可以保护心肌细胞，也可减轻因食用钠量过多而产生的不良反应，但当高血压合并肾功能不全后，不宜食用含钾较高的食品。
高血压需要注意饮食、遵医嘱用药等。
高血压是慢性疾病之一，提示病人注意做好血压监测，最好能使血压低于130/80mmHg。另外，还需要做好日常的自我护理工作，避免因长期使用降压药物引起各种不良反应，降低病情的发展速度和加重程度。平日注意低盐、低脂饮食，生活有规律、心情舒畅，平日不食肥肉和动物内脏，应重视口服某些一线长效降压药，从而使血压得到更稳定的调控，以更好地防治高血压有关并发症。
高血压是最常见的慢性病之一，患者应该注意按时用药、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等。
患者要严格按照医生的要求按时服用降压药，不能随意换药，也不能停药。尽量减少烹调用盐的次数，每人每天的食盐量不能超过6克，不吃腌制的食物，可多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等。患者要少吃或少吃肥肉、动物内脏和油炸食品。应彻底戒烟，如果一定要喝酒，建议选择低度酒，不喝烈性酒，同时控制饮酒量。除日常生活活动外，患者应坚持每周4-7天进行中等强度运动，如步行、慢跑、骑车、游泳等，每天累计30-60分钟；运动形式主要是有氧运动，辅以无氧运动。运动强度要因人而异，如果合并有心脑血管疾病，需要在医生的指导下进行身体状况评估，以保证运动的安全性。
发生高血压升高后，首先应该日常生活因素，比如情绪过激、饮食不当导致血压上升。其次要注意生活方式及饮食结构。若无显着的影响因素，排除了一过性血压增高之后，适时调节血压。一般在清晨空腹时进行检查，若患者无其诱因而出现剧烈头痛者可视为高血压危象。观察血压上升情况，如果突然升高过多，并伴有明显的头昏不舒服等，及时住院救治。
如果出现持续高血压状态，应积极寻找病因及降压药物。观察最近几天血压起伏，例如，现行降压药无法控制，然后考虑用降压药进行根换或配伍使用。
升高血压可以多吃一些高蛋白、富含脂肪的食物，多补钾补钙，可以适当的喝茶、饮酒，多加强锻炼，不要吃玉米一类的降压食物。并且每天早晨起来可以喝一杯淡盐水，对升压有帮助。
