可以吃点降压药,平时减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品,少吃肥肉及各种动物性油脂,多吃一些蔬菜、水果。散步慢跑或长跑。长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强。
一般情况下,舒张压升高是一种高血压,主要是由于患者周边的小动脉血管的阻力增加,从而导致心跳加速。另外,由于身体过于肥胖、抽烟、酗酒、长时间熬夜、每日睡眠不足5个小时、高脂、高蛋白食物、易怒等因素也会导致血压增高。舒张压升高要及时的处理,以免引起动脉瘤的进一步恶化,从而导致心脏和肾脏的损害。舒张压升高是脑卒中和急性心肌梗塞的重要风险因子,建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗。
收缩压增高的原因直接有,心脏搏出量增加,心率增快,外周血管阻力增加,主动脉和大动脉的弹性储器功能减弱,和循环血量相对于循环容量的比例增加。引起这些原因包括遗传性的和环境性的因素。建议避免情绪紧张,低盐低脂饮食,服用降压药物。
舒张压增高也属于高血压,这也可以引起头晕头痛及面部发红等症状,这应该及时应用降压药治疗,可以选择氨氯地平或者缬沙坦或者美托洛尔等药物治疗,同时应该低盐低脂饮食,如果肥胖应该积极减肥,平时应该注意休息,避免熬夜。
收缩压偏高、舒张压正常原因,大多跟血管动脉硬化因素有关。大多是由于随着年龄增长后,由于高血压,高血脂以及高血糖等原因因素影响,可造成外周动脉血管逐渐粥样硬化。管腔狭窄,造成收缩压偏高,舒张压可能正常的情况。