正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
存在月经不正常，周期不规律的情况，首先应考虑是由于自身因素而导致的是否近期生活工作，学习压力过大，精神紧张而导致月经不调，如果是经常性的月经不调，可以先进行彩超检查，主要检查子宫情况排除宫腔病变和子宫发育异常而引起的月经不调，其次，可以进行抽血化验检查主要检查甲状腺功能及激素水平是否存在异常。
问题分析：您好，目前您年龄14岁刚刚初潮两年，月经不正常，考虑是青春期的月经不调，主要是跟体内的性激素水平处于不稳定的状态有关。
指导建议：一般在年龄18岁之前，可以暂时不需要服用药物，平时多吃一些豆类制品，多喝豆浆豆奶，饮食全面多样化，保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，如果是要采取药物的话，可以选择一些中成药进行调理，例如益母草，乌鸡白凤丸，定坤丹等。必要时可以查个女性内分泌性激素6项。
对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。
需要多调理身体看看，长时间对健康还是影响较大的，所以注意安全性等较好的，需要配合多吃活血调经的食物等看看效果较好的，这几天要注意加强营养，平时多吃活血调经食物。