香蕉醋减肥法的做法，香蕉去皮，轮状切约2cm厚度。耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200cc水果醋，稍微摇晃一下。放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可。取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃。
通常情况下，喝中药的患者可以适量吃香蕉。具体情况分析如下：
香蕉含有丰富的维生素，同时也有人体必需的矿物质，如钙、镁、磷、铁等，患者可以适量吃香蕉，不仅能够补充人体所需的营养，还能够起到促进新陈代谢和加快肠胃蠕动的效果，有通肠润便的作用，但是喝中药的患者由于身体较弱，吃香蕉过多可能会出现腹泻、呕吐等情况，因此喝中药的患者可以适量吃香蕉。
怀孕初期可以喝醋。一般在怀孕初期，由于体内激素水平的改变，孕妇味觉也会有相应的偏差。剧烈的妊娠反应导致孕妇的食欲都不太好，酸性食品就成了大部分孕妇们的喜好。
香蕉每天吃一根对于肠道消化也有很好的作用，而且对于便秘的人效果也非常不错，但是如果吃的过多，不仅会引起腹泻的情况，还会出现肚子痛，就会出现相反的作用，特别不利于肠道益生菌的生长，所以平时吃香蕉最多在1到2根，如果吃的再多可能就会出现不好的现象。
香蕉皮实香蕉的外皮，营养价值也是比较丰富的，含有丰富的膳食纤维，多种维生素，钾元素，每天适当的用香蕉皮泡水也可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，预防肥胖，香蕉皮中的钾元素也可以帮助降血压，降血脂，香蕉皮还可以用于皮肤瘙痒，手足脱皮，手足开裂每天泡水喝，还有预防口腔溃疡的作用。
香蕉火龙果孕妇是可以吃的，火龙果能够补充胎儿所需要的营养，同时有补血，防止便秘，解毒，抗衰老的作用。香蕉当中含有丰富的钾元素和叶酸，能够保证胎儿神经管的正常发育。而且吃香蕉能够改善情绪，减轻疼痛，还能够预防胃溃疡。
