可以孕妇通过散步、爬楼梯，或者是进食牛奶、面包、巧克力来让胎儿活动，然后再做四维彩超看看胎儿的器官情况。所以做四维彩超花费的时间才比较长，有的孕妇可能需要1~2小时左右。如果活动后胎儿确实还不动，那就只能在一周以后，再去医院再次做四维彩超复查，进行大排畸检查。
自然流产以后首先要注意休息1到2周，要注意保暖，不要受凉，要注意观察阴道流血的情况，一个月之内也是不能有性生活的，如果有什么异常，应该要及时去医院检查治疗。
就算是被蜘蛛爬了，不代表着你就会中毒，如果身体某部位没有肿胀的话，一般是不太要紧的。那么如果是被蜘蛛爬了以后，脸上出现了一些问题，比如说红疹，有疼痛，有瘙痒的症状等，那么不排除有可能是毒性造成的过敏症状，患者需要到医院进行处理，否则没有症状的情况下不用特别处理。多注意观察一段时间，一般是不能用其他治疗的。
小腿酸痛是因为跑步多，小腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸所导致的，乳酸对人体没有任何坏处，应该坚持跑下去，可以增强小腿的耐氧能力，如果是经常跑步的人，不会有腿酸现象，跑步会腿酸的情况对于偶尔跑跑步的人比较常见，这是因为跑前没有热身。跑前一定要热身，做扩胸运动或绕膝运动，这样可以防止跑步时胸部疼和腿疼。跑步后拉腿和拍腿。跑步完了之后腿不会疼，但是一定要把腿抬高，用力拍腿上容易疼的地方。
跑步能降血压，也是要因人而异的，但是可以适当的缓解血压过高的作用。对于高血压病人来说，是一种普遍的有效的有氧降压运动，慢跑可以减肥，能够增强心肺功能，降低血脂促进血液循环，和畅血管，降低血压减少高血压合并肾脑病变的发病率。高血压病人慢跑时的最高心率每分钟可达120到136次，长期坚持锻炼可以使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
跑步以后膝盖疼有可能是局部韧带损伤，或者是肌肉拉伤所导致的，这时候不能再继续跑，最好还是去医院让医生检查一下，如果损伤的情况较为严重就要用药治疗，如果损伤的情况不严重，那么休息几天就可以逐渐的恢复。另外平时跑步的时候一定要注意做好热身造工作，跑步以后还要进行肌肉拉伸，这样就可以防止膝盖疼的现象再次发生。
