过敏性体质要尽量够找到过敏原，在饮食上生活中都尽量避免接触过敏原。如果不去接触过敏原，过敏的概率会降低。总的来讲，饮食上应该以清淡为主，需要避免过度食用肥甘厚腻、辛辣之品以及发物，同时可以适量的运动，注意锻炼身体，增强免疫力。
湿热体质一般多发于脾这个位置，如果平时有抽烟喝酒熬夜的习惯，就更容易导致发病了。除了抽烟喝酒熬夜之外，平时生活的环境或者是心情的压抑，也可能会导致湿热体质。可以在指导下选择药物治疗。
水肿体质首先应该区分是双侧上眼睑水肿还是双下肢水肿为主，再行选择调理。如果首先出现双上眼睑水肿，多考虑为肾虚水泛导致，应当给予补肾气治疗，食物中多添加黑木耳、黑芝麻、桑葚等食物。也可选择药物补肾。如果首先出现的双下肢的水肿，多应考虑为心气虚所导致的，完善心电图、超声心动等检查明确心脏功能排除器质性病变后给予补心气、利水治疗。
体质虚寒就是阳虚的表现，日常注意保暖护理，要合理饮食，注意休息，可以在冬天喝点姜茶夏天可以试着晒晒太阳，并且还可以适当做做运动，跑步都是可以的，帮助增强体质，如果虚寒，一定要注意少吃辛辣冰冷的食物，特别是在夏天一定不要吃冰冷的食物。
可以多吃新鲜水果蔬菜，饮食方面应该注意清淡饮食，避免过于油腻的食物，避免辛辣刺激的食物。多喝水，水果的话可以吃些偏凉性的水果，还可以喝一些去火茶，进行降火。
气虚体质的人可以通过做运动或者是做抽脂手术，会使身材变得特别瘦。气虚体质在平时可以多做一些有氧运动，能够促进肠胃蠕动，会帮助燃烧体内堆积脂肪，体内堆积脂肪特别严重可以去做抽脂手术，需要在脂肪堆积部位做隐蔽切口，把堆积脂肪彻底分解掉，随着手术切口慢慢排出体外。
