脊髓损伤靠锻炼能恢复，日常生活活动的锻炼，具有不同程度躯干和上肢障碍的，锻炼日常生活活动尤为重要，自理活动如吃饭梳洗上肢穿衣，在床上进行移动，并逐渐过渡到从床上移动到轮椅上，大多数可独立完成。
脊髓损伤可以通过药物、针灸、运动等方式进行恢复，具体分析如下：
1.药物：在初期，使用大量的荷尔蒙，例如强力的松类药物。还可以口服一些脱水的药物来缓解，例如甘露醇；可以通过服用一些能够帮助神经修复的神经药物，例如：节苷脂，甲基钴胺，腺苷钴胺等。
2.针灸：结合高压氧疗法，同时进行针灸等物理疗法，以加快神经的康复。
3.运动：患者要锻炼自己的关节和肌肉，避免肌肉和关节的萎缩和僵直。
脊髓损伤是脊柱骨折的严重并发症．由于椎体的移位或碎骨片突出于椎管内，使脊髓或马尾神经产生不同程度的损伤。脊髓损伤是一种致残率高、后果严重的疾病，直接或间接暴力作用于脊柱和脊髓皆可造成脊髓损伤。脊髓损伤多见于砸伤，摔伤、跌落伤、交通事故和运动性损伤等。
脊髓损伤的最佳途径是神经修复技术，它结合了现代多学科的优势，达到了神经科学技术为临床医学服务的高端目标。在原有的神经解剖和功能的基础上，采用各种干预策略，如组织或细胞移植、生物工程、生物学、物理学、医学或化学等，促进受损或受损神经的再生和修复。最终达到神经功能恢复和重建的目的。
由于外力作用造成的脊髓功能损害叫做脊髓损伤。在人体发育过程中，脊髓发育逐渐出现相对较慢的状态，成年阶段的脊柱发育成熟以后，脊髓发育则终止在第一颈椎至第一腰椎的下缘，当受到高处坠落伤或巨大的暴力时，会造成脊柱骨折，导致椎管的完整性遭到破坏，出现脊髓损伤，主要表现为四肢功能活动障碍、大小便功能障碍等。
颈椎脊髓损伤若及时处理，一般可以恢复。颈椎脊髓损伤的康复与损伤的严重程度、治疗是否及时等因素相关。如果损伤时间长，损伤严重，不能及时治疗，则恢复的可能性较小。如颈脊髓完全分离，并发完全麻痹，不能及时治疗，恢复概率较低。如果颈部脊髓损伤不严重，只是轻微的麻痹，如果在医院接受治疗，比如外科治疗或者药物治疗，那么病人的康复概率会更大，而且有很大的机会痊愈。受伤后6~8个小时之内是抢救的黄金时期。
