锻炼小腿疼痛可以采取热敷以及按摩的方式进行缓解，必要的时候还可以口服药物。通过热敷以及按摩的方式，能够促进腿部的血液循环，从而可以缓解小腿疼痛的现象。如果疼痛比较严重，还可以配合医生口服止痛的药物进行治疗。如果感觉腿部比较难看，还可以选择注射瘦腿针的方式进行改善。
应该是身体缺钙或者是风湿关节炎引起的，如果腿部长期受凉受寒，不注意保暖，也会导致小腿骨头疼痛，要加强营养，适量的补充钙，多晒下太阳，促进钙的吸收，适量的喝一些排骨汤对身体也是有益的。
小腿疼痛的原因可能是劳累、受凉和寒冷所导致。因为小腿这个地方非常容易抽筋，当出现寒冷以及受凉或者劳累过度、缺钙时就会导致小腿的抽筋式疼痛。但是如果病人的小腿疼痛要是伴有腰部疼痛，也有可能是因为腰椎间盘突出压迫了神经所导致的疼痛。
身体的毒素排不出去，大量的毒素淤积在身体里面。所以就会造成了出现小腿疼痛。要去做透析，过滤身体里面的毒素。尿毒症是各种肾病的晚期阶段，临床尿常规检查可发现有蛋白尿，血尿，肾功能检查肌酐，尿素氮值偏高，B超检查可见双肾萎缩，严重的还会出现贫血，消化道症状。
小腿疼痛，可能是长距离行走，剧烈的运动以后肌肉酸痛，也可能是腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄引起的这个腿部表现，还有就是局部的地方长肿瘤，也可能出现小腿的地方疼痛不舒服。
这个是需要考虑是孩子的生长发育痛，就是发育的太快，骨骼长得快有点缺钙，造成的，平时应该注意少让孩子活动，可以及时的吃一点钙片补补钙，就可以缓解这种症状的。可以经常给孩子热敷，热敷局部，适当的吃一些钙片儿。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果有利于补充维生素，应该多晒太阳，多参加户外活动，可以提高自身免疫力。
