不掉头发，平时多注意休息，不要有太多的紧张和焦虑，不要熬夜太久，这些对脱发很有帮助。一些长期工作环境不适的人下班后可以洗头，防止有毒物质残留。平时可以多吃一些防止脱发的食物，如海带、黑芝麻、核桃等。多吃水果和蔬菜，少吃油腻的垃圾食品对头发有一定的影响。
总是掉头发平时生活应该注意休息，不能熬夜，养成良好的作息时间，保证充足睡眠，饮食宜清淡有营养，多吃新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类。宜食含优质蛋白质的食物，但不适合过多。宜补充微量元素及维生素。
头顶头发掉光了是否能长出的具体情况要根据毛囊的健康状况而定。如果脱发区毛囊健康的话，是可以再次长出头发的，若由于某些原因致使毛囊坏死，头发将无法自然生长，只能通过植发手术治疗，一般脱发是由于精神压力较大，长期熬夜，气血不足，肾虚等引起的，需要积极对症治疗。如果是脂溢性脱发，可以服用药物维生素B6。建议:平时可以经常给头部按摩，把手放在头顶划小圆或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养。
头发脱落头发稀考虑和平时熬夜劳累，生活压力，思虑过度，情绪波动紧张，肾虚气血亏虚，营养不良，缺乏维生素微量元素等都是有直接的关系。还可以通过头皮部位的按摩来改善，通过局部的按摩可以改善头皮的血液循环，也会有助于头发的生长。建议平时多吃一些大枣，核桃，枸杞，山药等补气血，补脾肾的生发的食物药物食疗调理。有时间可以辨证调理中药治疗。
前额脱发应该是脂溢性脱发，原因有遗传、内分泌、精神压力等，都有可能导致脱发，根本原因是前额头发含有雄性激素受体，引起体内雄性激素在以后的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。
