我目前还没生孩子,月经也完了一周,平时在吃避孕药,但这两天在...

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我目前还没生孩子,月经也完了一周,平时在吃避孕药,但这两天在无意中挤乳房时发现乳房尽出了少许的奶水,这是怎么回事?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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希望你少生气,有人说生气就是用别人的过错来惩罚自己,给你介绍篇文章
 抽筋的原因及其预防

抽筋的原因,传统观点认为是神经受到刺激,而导致肌肉痉挛。如今,英国一位名叫艾伦的医生提出,抽筋是由于机体代谢产物聚积在肌肉组织内,妨碍了肌肉的正常收缩所致。他通过研究发现了肌肉痉挛的新机理,同时,提出了钠离子和葡萄糖可以中和肌肉中的代谢产物。这是有道理的,因为运动员在激烈运动时,要出大量的汗,随之会损失大量的钠离子,影响体内电解质的平衡。另一方面,体内的“糖能”迅速而大量地消耗,从而导致抽筋。根据这种推论,预防抽筋,就有了新的更有效的办法。运动员在剧烈运动前,喝点盐水和葡萄糖水,不但能防止抽筋,而且能适时补充体内的“糖能”,并能促进运动成绩的提高,可说是一举两得。这种预防方法简易可行,最适合参加游泳、举重、足球运动的人及重体力劳动者采用。

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上,而患有周边血管病变及关节炎患者,较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。

  造成脚抽筋的主要原因有:
  (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
  (2)环境温度突然改变。
  (3)情绪过度紧张。
  (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。
  (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
  (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
  (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
  (8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
  (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
  (10)不知名的原因。

  如何减少脚抽筋的机会:
  (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
  (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
  (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
  (4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
  (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。

  小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险。

抽筋?W名?椤讣∪獐d?」(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的??直收?的?象,??斐杉∪饨┯病⑻弁措y忍。

  夜?抽筋(night cramp), 包括在任何??B的情?r下所?生的抽筋,如睡??r或?坐不??r?生之抽筋。此?抽筋常?生的部位?殡枘c肌和足部的一些小肌肉。此?抽筋有些是因?樯窬?〉淖灾餍曰?邮沟幕颊叩哪_?生活?印

  中暑性抽筋(heat cramp),此??型的抽筋??水和??入?解俚钠胶馐д{有?。此?抽筋最常?生在??T的身上,尤其是在炎?岬奶?庀逻?幼钜装l生。典型的中暑性??是於炎?岬沫h境下工作一或二小?r後?生;中暑性??甚至在活?咏Y束後的18小?r之?冉钥赡馨l生,且可能在持??滋?燃∪饨杂胁徽?5默F象。中暑性??? 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上,有?r一些女性短跑?手也??诟贡诎l生中暑性??。

  抽筋的真正?C?目前尚未被?知,大多?档难芯拷Y果??椋?∪獬榻钍瞧鹨蜢渡窠?或神?肌??ら?值降低,使得肌肉的神?行?宇l率突然增加,造成肌肉??直收?。下列有?追N情?r?易引起抽筋的?生:
1. ????r??佣?纬杉∪馄??r,仍持??印
2. 局部循?不良。
3. 水份和?份流失?多。
4. ?乐馗?a、?I吐和?食中的?物伲ㄈ珂V、?)含量不足。
5. ?境?囟韧蝗桓淖?。
6. 肌肉或肌腱?裂??
7. 情??度???。
8. 以不??的姿??氖逻?踊蚣∪?f?不良。
9. 一些尚未??或?定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕?D的抽筋?生率也??岣撸??小心留意。

  ?防抽筋的方法:
1. 不在通?不良,或密?的空?做??r?或激烈的?印
2. ??r??又?啊⒅小⑨幔?皂?有足?虻乃?莺碗?解俚难a充。
3. 在日常?食中?z取足?虻牡V物伲ㄈ玮}、?)和?解伲ㄈ玮?、?)。?物俚?z取可?呐D獭??格、?色??蔬菜等食物中?z取,?解倏?南憬丁⒘?取⑶鄄恕⑻烊皇澄锏然蛞恍┑吞堑娘?料中?得。
4. 不穿太?或太厚重的衣服?氖逻?踊蚬ぷ鳌
5. ?忧?z查保?性的??、?套、鞋?是否太?。
6. ?忧白龀渥愕??溥?雍蜕煺?。
7. 冷天?俞犴?做??的保?兀?缬斡踞??⒓?⒂疽?Q起,穿上保暖的衣物。
8. 以放?的心情?氖逻?踊蚬ぷ鳌
9. 晚上睡??r易抽筋者,在睡?前需做一些伸展*,由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做?度的??。
11. ?忧?σ壮榻畹募∪庾鲞m?的按摩。

  在抽筋的?理方法上,可分??刹糠荩??榧毙云诘奶?理,一?橹伪镜奶?理。在急性期,也就是抽筋?生?r的?理,患者需即刻休息,?Τ榻畹牟课惠p?按摩,?K?⒊榻畈课坏募∪廨p?拉?,因?你?⒓∪饫?L?r,??辜‰斓??力增加,???力?到某一??度?r,神???⑿n??髦链竽X,大??榱吮苊饧‰焓????放?息放?抽筋的肌肉。拉?肌肉?r不可用力?猛,以免拉??∪庠斐啥?? 。短?r?的肌肉抽筋???理後即可回到比??觯??俅伟l生的可能性仍很高。

  若肌肉抽筋的?r?很?,?t可使用?岱蠡蚶浞蟮霓k法??p?疼痛,或局部的???⒒虿烈恍??筋止痛的?水或?膏也很有效。?一很容易再次?生抽筋,?t需考?]肌肉是否?度疲?凇⒒蛎?水,前者?t必?停止活?有菹ⅲ?嵴?t需?充水份和?解佟

  ?生抽筋者必?先了解自己的一些??v史?,例如了解?食的??T、平日?樱üぷ鳎┝?ψ约寒a生的?毫α俊⒊榻畹牟课弧?l生抽筋?r的天???r等,摔角、自由?、或?πg?手所?生抽筋的原因可能是完全不同的,因此? ?氖碌倪?臃N?也是找出抽筋原因所?了解的?目。?⑺?械牧私饩C合後,找出抽筋的原因,??υ?蜃鲱A防改善,方能解?Q抽筋的???。若你?常性的?生抽筋,又找不出原因,那你?t?小心?理,?教?生做?氐椎?z查,因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿?K或神?系?疾病的症?睢
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