有问必答>心理诊所> 社交恐慌
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性别：男年龄：标签：社交恐慌
社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。病人往往从小就在社交上存在一定的问题，这些问题没有随着年龄的长大而自然解决，而总是重复旧有的困扰，令病人十分痛苦。病人要想克服社交恐惧症，可以接受心理咨
回复医生：刘强
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社交恐慌有很多方法治疗都很有效，多做运动是常见的治疗社交恐慌的常见治疗措施，社交恐慌者一定要时常的倾诉，找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。如果很严重需要去医院做检查
心理上的疾病对我们的身体也会造成影响，社交恐惧症常常会有一些植物神经紊乱的症状，如心律失常、胸闷、心慌、出汗、尿急等，甚至会有一些身体颤抖、四肢发软、头晕目眩的异常情况；如果受到刺激，严重甚至会出现
学习人际交往技巧：察看一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，这样，有助于帮助我们树立起与他人交往的信心。
最好选择颜色丰富的，如胡萝卜，菠菜之类的等，通常患者尽量避免刺激性食物，如咖啡和酒精。这些都是对我们大脑神经的损害，也可能引起恐惧症状，这对患者的健康有害。
社交恐惧症的检查项目主要是心理检查。检查培养对外界适应能力。检查心理方面的认识。注意社交的形式。查看病人与陌生人沟通时有没有以下症状：脸红、紧张性手抖、恶心、尿急、惊恐发作、抑郁。
可以通过以下三点来做自我检测：一、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗二、害怕成为别人注意的焦点吗三、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗。如果以上三点中你有
不能确定。催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。也就是运用催眠术引导您进入催眠状态，直接和您的潜意识对话，了解您潜意识里压抑
治疗方针是通过催眠，认知，药物，物理等治疗方法来缓解焦虑，恐惧心理，运用药物来调节平衡。情况轻微的人还是可以正常生活，但情况严重就会造成生活上的障碍，导致无法正常的求学或者工作。
社交恐慌这个心理疾病不在于吃什么，平时多锻炼，多经历一些场合，多接触一些人、事、物，渐渐的，自然会好些。饮食无特殊要求。新鲜清淡饮食：不吃陈旧变质或刺激性的东西，提倡多食维生素C的新鲜水果、蔬菜，选择
不能确定。想象放松训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，[详细]
解决以自为中心的心理：不要总是想别人会怎么看，不要把自己的这些想法[详细]
可能会好。精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
