有问必答>精神科> 睡眠不佳
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性别：男年龄：标签：睡眠不佳水果
在睡眠不佳的时候，可以多吃葡萄，葡萄中的褪黑素能够提高睡眠质量，同时葡萄中的维生素和钙、磷、铁、钾等微量元素也能够缓解疲劳和神经虚弱。另外病人也可以多吃一些苹果，因为苹果中所含的微量元素，如磷、铁等
回复医生：王燕
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性别：男年龄：标签：睡眠不佳
三十岁后失眠的原因很多，通常可以从生活习惯、心理治疗和药物治疗等方面加以改善。1、从生活习惯：病人要改变自己的生活习惯，不要熬夜，不要上夜班，不要喝浓茶、浓咖啡，不要看太多的电影，要养成规律的作息习惯
性别：男年龄：标签：睡眠不佳五味子
五味子属植物，其主要成分为木脂素，有生津益气，宁心安神，固表止汗之功效，可用于治疗心悸、失眠、气虚等病症。五味子具有安神的功效，可以起到辅助治疗失眠的作用，在一定程度上可以起到缓解失眠的作用。五味子
睡眠不好有可能是因为肾脏的原因导致的。1.是：失眠与肾脏有关，肾脏藏精气，肾脏的精气可以产生肾脏的阴气和阳气，从而滋养和温暖五脏六腑。当病人患有肾阴不足时，就会造成脏腑组织得不到滋养，阴阳失衡，就会引
性别：男年龄：标签：睡眠不佳记忆力
睡眠不好记忆力差，可能是生理性因素，也可能与大脑缺氧、神经衰弱等生理因素有关。1、生理性因素：如果长时间的缺少锻炼，或者是生活中的压力太大，都会引起焦虑、抑郁的情绪，从而引起失眠，同时也会引起记忆力减
回复医生：黄世昌
性别：男年龄：标签：睡眠不佳睡眠婴儿保健
婴儿白天睡多晚上睡眠不好可通过规律睡眠、补充钙剂和维生素D等改善。1、规律睡眠：出现这种情况也有可能是因为没有形成良好的睡眠习惯所致，建议让婴儿形成一个良好的睡眠习惯，例如：中午睡午觉，但是不要太久，
回复医生：周小凤
一般情况下，儿童10岁睡眠不足可能是因为压力过大，微量元素缺乏，感冒等原因造成的，父母可选择一般的处理方法和药物治疗来减轻。1.一般的处理方法：建议父母在平常多跟儿童沟通，协助儿童渡过人生难关，还应确保
睡眠不好脾气暴躁，可能是抑郁症和躁狂症之类精神疾病的征兆，可采用药物治疗。1、抑郁症:抑郁症是一种以抑郁为主的精神障碍性疾病，抑郁症发作时会使患者失眠、心情抑郁、暴躁易怒，从这几个症状就能判断出病人睡
回复医生：杨乐金
术后睡眠不好常见于手术后的恢复期，可能是由于身体的不适、药物的副作用、焦虑或其他因素引起的。以下是一些建议帮助改善术后的睡眠：1. 遵循医生的建议：按照医生的指导进行恢复，并咨询医生是否有针对睡眠问题的
性别：男年龄：标签：睡眠不佳脑供血不足
缺乏充足的睡眠可能导致脑部血液供应不足。为了确保大脑的正常循环和血液供应，每日必须保证充足的睡眠时间，以便让大脑得到充分的休息。长期缺乏充足的睡眠或睡眠质量下降，可能导致大脑无法得到充分的休息，从而
多数人在夜间睡眠不佳，是由于不健康环境与习惯、情绪波动、内外刺激等[详细]
如果睡眠不好，可以补充B族维生素、色氨酸和钙等营养物质，有助于改善睡[详细]
失眠患者可补充维生素B1,B6,B12,以调节睡眠。失眠通常由于植物性神经功[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
