预防子宫和卵巢疾病可以多吃富含纤维素的食物比如豆类，大麦，荞麦可以帮助机体清除多余的雌激素。水果富含维生素C，多吃可以降低卵巢癌的几率。子宫和卵巢在中医属于肝经所过，所以吃入肝的食物对子宫，卵巢有好处，比如狗肉补肝，蔬菜芹菜入肝且能降血压，木瓜入肝且能去湿，黑芝麻入肝且能乌发，它们都是不错的选择。
不要过分强调药物的作用，要在很多方面全面的防护才能预防。在日常生活中要注意多吃蔬菜水果，尽量将饮食做到低盐、低糖、低脂、高蛋白，这些良好的饮食习惯都是有助于预防脑梗的发生。肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。
一般情况下，预防血栓可以适当地吃蔬果，也可以遵医嘱使用药物，具体内容如下：
1.蔬果：胆固醇高可能会导致血栓出现，因此，患者可以适当地吃芹菜、猕猴桃、菠菜等蔬果，以软化血管，促进全身血液循环，降低胆固醇，从而实现预防血栓的作用。
2.药物：为了预防血栓，患者也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等抗血栓药物，以保健身体。
卵巢保养可以吃一些火龙果，因为火龙果里含有一种植物性白蛋白及花青素，和丰富的维生素，可以保护卵巢。还可以吃一些梨，梨里面有充足的水分，维生素A、B、C、E，能维持细胞组织的健康状态，滋养卵巢。还有香蕉，吃香蕉可以平复烦躁的情绪，保持快乐的心情，有利于保护卵巢。
定时排便：要养成定时排便的好习惯，防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。要保持肛门清洁：养成便后洗净局部或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门清洁。不吃上火刺激的食物来进行预防。
