牛皮癣的平常护理如下：1.生活要有规律，根据身体情况保持适当锻炼，提高免疫力。2.注意保暖，多食热食或喝热饮。3.洗澡要特别注意。不能在饥饿的状态下洗澡，洗澡时间不宜太长。
得牛皮癣多吃维生素b是很好的，但是维生素b不能有效的治疗牛皮癣，牛皮癣是一种特别顽固的皮肤疾病，如果患上了牛皮癣，要及时的进行治疗，治疗期间还要注意皮肤的清洁卫生，尽量不要吃辛辣的食物，也不可以抽烟喝酒，否则会导致牛皮癣越来越严重。
牛皮癣会遗传的。牛皮癣的发病机制中，有这么一条，就是遗传因素占到百分之二十左右，就是说患有牛皮癣的家庭中子女得牛皮癣的几率比正常的家庭要高一些。除了遗传因素之外，还包括免疫因素、感染、环境、药物等，有一些感染因素。
牛皮癣这种疾病病程较长，比较顽固，不要有思想压力，可以根据病程中的不同时期给以不同的药物治疗，进行期应选用药性温和以及少刺激的药物，以免使皮损因受刺激而加重，在静止期与退行期，可外用较高浓度的有效制剂。
特殊性牛皮癣的治疗要点有：主要要让病人能够接受这个疾病的现实，要以平静的心态来对待疾病，因为情绪的波动对于治疗上有着很大的影响。牛皮癣病人要必须认识到科学合理的生活方式，对于病情恢复以及防止复发有着重要性。牛皮癣病人应该要作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，劳逸结合，避免受伤，注意保暖，饮食合理，营养全面。