肝的作用主要有分泌胆汁，还有产生代谢功能等。
肝脏是人体内最大的实质性脏器，其主要的功能有分泌胆汁，每天大约分泌800到1000毫升，胆汁可以帮助消化脂肪，并且帮助吸收维生素A、D、E、K等。还有代谢功能，肝脏可合成蛋白质，并且肝脏能将碳水化合物，蛋白质和脂肪转化为糖原储存于肝内。
建议平时多补充维生素，可以多吃一些护肝的食物。
按摩枪的作用和功能是能够很好的舒缓人体的肌肉，使肌肉放松。
筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态，松解局部黏连及结节，使肌肉放松及改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感。
建议不可使用在关节或骨头突出处，血管及神经在经过关节的位置通常较浅层，直接使用筋膜枪於此处很容易造成血管或神经的损伤。
曲池穴可以有效的帮助人体解除疲劳、可以清热解表、疏风通络。
曲池穴是中医调理和针灸治疗的常用穴位，是经络中的手阳明大肠经常用保健穴位，经常按压可以有效的提升大肠的蠕动速度，可以助排便、有效缓解各种原因引起的便秘。中医认为大肠与肺相表里，等风热犯肺时，可以轻按曲池穴帮助解表散风。中医认为曲池穴可以有利于清利湿热，调节大肠的生理功能，可以帮助调和气血、消肿泻火，经常按摩有着很强的保健调理功效。
按压的时候要轻柔，最好在中医师指导下进行。
维生素b2的作用有很多比如有效消除炎症等，而副作用是会出现皮肤瘙痒等症状。
维生素b2主要就是参与体内生物的氧化和能量的代谢，能够起到保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺的功能，同时还能够参与细胞的生长代谢。可以有效的预防和消除口腔内的炎症，但若是过量进行应用，就容易导致出现皮肤瘙痒，或者是出现流鼻血，以及皮肤刺痛等不良反应。
建议不要频繁的使用b2，吃维生素B2前后也不要大量的饮用咖啡，酒类，碳酸饮料。
ⅴe可以起到延缓衰老和减少皱纹产生的作用，也能够起到抗氧化和改善脂质代谢的效果。
如果在平时的生活当中有ⅴe摄入不足的情况可能会产生一些皮肤表现，比如皮肤干燥和粗糙，也有可能会出现脱屑的情况，在专业医生的指导下补充一些ⅴe，能够滋润皮肤。如果面部长有一些色斑，坚持使用也能够减少色素的沉积。
虽然效果比较好，但是也有一定的副作用，长期服用可能会增加出血性卒中的风险。
