减肥能喝绿豆汤吗

会员101164478 2022-11-23 17:16:52 已回复
夏天天气炎热,想喝点绿豆汤解暑,但又怕长胖,请问减肥能喝绿豆汤吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
减肥一般是能喝绿豆汤的,但要避免一次性喝得过多,否则可能会引起肠胃不适症状。
绿豆汤的主要成分是绿豆、水,热量和脂肪含量较低,因此减肥一般是能喝绿豆汤的,不会对减肥效果造成较大的影响。并且,由于绿豆含有球蛋白和多糖,可以加快胆盐的分泌,降低小肠对胆固醇的吸收,具有降脂的功效,因此还对减肥有辅助的作用。
在减肥期间,减肥者要控制饮食、增加运动,也可以采取刮痧的方法辅助减肥,使用专用的刮痧器具,对机体的某些部位或穴位经络进行刺激,达到减少脂肪堆积的效果。
2022-11-23 17:22:28 有用0
相关问答

晚上喝绿豆汤一般不会发胖,但要注意用量。
绿豆属于富含蛋白质的食品,但也有一些淀粉类成分。蛋白质不属于增肥食品,淀粉食用过多则有增肥作用。晚上喝少量绿豆汤,进食后没有马上休息,则里面的淀粉可以通过运动被消耗,不会增肥。如果在睡前喝比较多的绿豆汤,缺少运动,则有一定的增肥作用。
建议:减肥一定要选择合适健康的方式,少吃多运动,不要选择节食等不健康的方式。

陈欣主任医师其他中日友好医院已帮助用户:0
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

减肥的患者平时可以适量的喝一些清淡的汤类,像一些面汤等。
菜汤以及可以用银耳还有枸杞红枣汤,每天喝一些具有清热解毒,而且有助于滋阴补肾。对于想减肥的患者来说,尽量的饮食要以清淡为主,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,也可以使用冬瓜还有一些竹笋熬成汤,或者是豆腐番茄汤以及一些山楂汤来进行减肥。
建议同时还应该要注意适量的进行户外活动,锻炼身体增强体质,不要盲目的节食减肥。

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擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

艾叶泡水能够起到散寒祛湿的功效,减肥的效果不明显。
想要减肥可以通过调整饮食结构,控制高热量食物的摄入来达到瘦身的目的,不要盲目的做一些尝试,避免导致身体出现不适。平时也要养成锻炼的习惯,这样能够有助于消耗体内多余的脂肪。减肥不能寻求快速的方法,都会对人体健康产生不良的影响,一定要谨慎,健康减肥才好。
如果有上火的症状,可以适当的喝些艾叶水,可以起到降火的作用。

丁宇副主任医师中医科中国人民解放军总医院已帮助用户:0
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关节炎,肌纤维织炎等,针药治疗急慢性气管炎,胃肠病。瘫痪,神经痛、失眠,减肥美容,男女科,经络检测。

喝苦瓜汁是可以减肥的,适量喝苦瓜汁会有饱腹感,减少对其它热量食物的摄入。
苦瓜中含有活性蛋白质,不仅具有明显的抗癌作用,刺激体内免疫系统达到清除体内有害物质,对排毒有一定的作用。其中,苦瓜中所含的纤维大多是不溶性纤维,纤维是促进肠胃蠕动和分解肠内脂肪的重要物质。所以喝苦瓜汁减肥是一种健康绿色的减肥方法。
建议同时要运动和适当饮食,也可以考虑一些中医减肥方法。

苏琳副主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:非病毒性肝病,消化道息肉和早癌,溃疡病,消化不良,炎症性肠病。

减肥喝黑咖啡可以减肥,但是效果并不是很明显。
咖啡和咖啡因,确实可以帮助减掉一点点重量,不过它却不能显著得因为减脂瘦下来,也不能永久保持好身材不反弹,只有规律的运动,健康的饮食,再加上喝咖啡的习惯,才可以瘦下来,也就是说黑咖啡在减肥方面只能起到一个辅助作用。喝黑咖啡可以增加新陈代谢,意味着在其他条件相同的情况下,同等时间内代谢的热量更多,减脂效果也更明显。
建议喝黑咖啡的同时,可以结合有氧运动以及撸铁,减肥效果会更加显著。

陈欣主任医师其他中日友好医院已帮助用户:0
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

减肥喝咖啡的时间,应该选择在饭后半个小时到一个小时内,这时候减肥的效果比较好。
当然减肥是需要通过综合的方法来进行,特别是要给予饮食结构调整以及合理运动。在这个基础上适当的通过喝咖啡等辅助减肥的措施,能够增加减肥的效果,使体重能够更好地得到控制。
建议:如果胃不好的人,就不要尝试喝咖啡减肥。

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擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽
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