长期服用褪黑素有什么副作用?

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精神紧张,压力大,焦虑,生活忙碌,睡眠不足,使用褪黑,长期服用有什么副作用吗
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
长期大量服用褪黑素,可能会影响人体正常的分泌褪黑素的功能,引起睡眠功能的紊乱,褪黑素的分泌是有昼夜节律的。
一般在凌晨的两到三点达到高峰,夜间褪黑素水平的高低,直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长,特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每十年降低10%到15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能的失调。而褪黑素水平降低,睡眠减少,是人类脑衰老的重要标志之一,因此从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻的状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠的质量。
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长期服用褪黑素可能会影响褪黑素分泌的正常功能,导致睡眠功能紊乱。褪黑素分泌具有昼夜节律,一般在凌晨2点至3点达到高峰。夜间褪黑素水平直接影响睡眠质量。褪黑素水平的下降和睡眠的减少是人类大脑衰老的重要标志之一。建议:不能长期服用褪黑素,因为长期使用会产生依赖性。白天会出现嗜睡、头痛等症状。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

褪黑素是不可以长期服用的,过多服用褪黑素会导致人体内的激素浓度降低,使人精神萎靡,疲乏劳累,还容易有注意力分散反应缓慢,敏感度降低,开车时非常容易出现事故。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑素是一种激素,长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调;长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

失眠吃褪黑素是有用的。
褪黑素的主要作用是改善患者的失眠、多梦和睡眠质量。一般不建议患者长期服用,褪黑素代谢很快,几个小时就代谢完了。但褪黑素是一种激素类药物,长期大量或不规律服用容易引起内分泌紊乱。短期服用小剂量褪黑素是安全的,没有明显的副作用,也不容易产生依赖性,其主要适用于经常上夜班的人,或者需要倒时差的人。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

激光脱毛后可以服用褪黑素,通常不会有影响。褪黑素通常能够起到改善睡眠的作用,并不会对恢复带来影响,因此不用担心。激光脱毛通常能够达到永久的脱毛效果,可以通过激光的热动力学原理将局部的毛囊破坏,因此能够达到永久的脱毛效果,效果通常是相对比较好的,在治疗期间需要注意做好皮肤的护理措施。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

褪黑素是不可以长期服用的。长期使用褪黑素是会使人产生药物依赖性和耐药性,长期服用褪黑素还会致使内分泌失调,影响激素的分泌,对机体有不良的影响,造成很多不良症状出现。如果是在备孕期间服用褪黑素,还会影响备孕的效果,而且长期服用褪黑素还会造成不孕不育。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病