来月经第四天不可以游泳。患者在月经期是不能受凉的，这时污水进入阴道内，容易引起阴道感染，可能导致妇科炎症的发生，还可能导致痛经的情况出现，所以不能游泳。月经来潮期间也不能太累了，不能剧烈运动，需要休息，要做好保暖，尤其是腹部保暖，这样可以预防痛经和妇科炎症。月经来潮期间饮食也要安排好，不要吃凉、辣、辛的食物。
月经刚完是可以游泳的。
通常情况下，女性在月经结束后，若是没有在出现出血的现象，那么就可以适当的进行游泳运动，有利于身体的健康，也不会对身体造成伤害。另外，还可以在游泳时需要对阴道粘膜进行保护，能够防止诱发局部的炎症疾病。
女性还可以养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
月经刚完是不可以游泳的，因为月经刚完的时候子宫内膜还没有修复好，宫颈口可能会是处于开放状态，身体的抵抗力也可能会下降，如果此时游泳，游泳池里的水可能会进入在阴道与子宫外口之间的阴道穹窿处，这可能会诱发妇科炎症，如盆腔炎、宫颈炎等。因此，建议患者尽量建议在月经干净三天左右去游泳，游泳的过程中还要加强自我防护，游泳后应及时清洗外阴。
一般情况下，女性在月经干净三天后可以游泳。具体内容如下：
当女性月经刚刚干净时，宫口可能还处于张开状态，容易受到细菌、病毒等物质的入侵，且由于之前存在失血情况，身体抵抗力也比较低，游泳可能会导致容易受凉，也容易被水中的细菌侵入，导致阴道炎、宫颈炎等问题，因此建议女性在月经干净三天后再游泳，此时身体通常能够抵御水中的细菌，不容易影响身体健康。
来月经是不可以游泳的。
在月经期间身体处于免疫力低下的状态。而月经期间，生殖道排血时还易出现炎症感染等表现症状，因此要尽量避免游泳，避免给机体带来妇科炎症感染给机体带来的病变。经期应尽量避免游泳或剧烈运动。建议用休息和搭配平衡有营养的膳食来调理月经。同时做好个人卫生清洁护理工作，尽量避免妇科炎症感染、月经规律变化等。同时以积极态度和乐观态度维持机体正常基础代谢。
月经期间建议尽量少吃或不吃螃蟹。
月经期间，提议最好不要吃螃蟹或螃蟹。螃蟹性寒性，生理期食用非常容易危害宫缩，造成月月经量出现异常，经痛。除此之外，生理期女性身体免疫力减少，胃肠道功能也会跟着减少。如果他在那个时候进食，她们可能会造成腹痛和拉肚子。自然，螃蟹美味又有营养成分。如果实在想吃，能够少许食用，但最好是选择蟹腿肉。