问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是缺钙，脑内着凉损伤都会影响。
指导建议：注意休息，不要过度的劳累，不要做剧烈的运动，建议平时要注意适当的补钙，必要的时候建议去医院拍片检查一下。
肌肉抖动的原因可有肌肉劳损、疼痛刺激、帕金森病、特发性震颤等。
1、肌肉劳损：因为长期造成肌肉负重，导致肌肉出现经常性受累的情况，会出现肌肉的震颤。
2、帕金森病：会出现不自主的肌肉震颤，表现为静止性震颤，同时还会伴有动作迟缓的症状。
3、特发性震颤：肌肉颤抖常见的原因是特发性震颤，好发于在双上肢部位，表现为不自主的震颤，还有的人可以伴发着头部的不自主的摇动。
主要是因为当做一些特殊的运动时，某些部位的支撑点不均匀，这并不排除肌肉拉伤。具体可以在医院检查。如果是肌肉拉伤，可以用一些外用药物治疗，对于特定的药物，遵循医生的意见。也可以买一些艾叶。晚上泡脚可以促进血液循环，疏通经络。
引起肌肉颤抖的原因有很多，比如过度疲劳，过度用力导致脱力，甲状腺功能亢进，甚至还有缺钙等，都可以导致肌肉颤抖。平时要进行适当的休息，不要太过劳累，做事的时候力度适中，平时要适当的补充微量元素，补充营养，饮食要尽量清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物，还要进行适当的锻炼。
过度疲劳，过度用力导致脱力，甲状腺功能亢进，甚至还有缺钙等，都可以导致肌肉颤抖。所以要进行适当的休息，不要太过劳累，做事的时候力度适中，要适当的补充微量元素，补充营养，饮食要尽量清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物，还要进行适当的锻炼。