冷冻溶脂结束一般可以健身，对于减肥瘦身有一定的帮助。冷冻溶脂可以将体内脂肪凝固，而且还可以破坏脂肪细胞结构，随着人体新陈代谢排出体外，从而达到减肥瘦身的目的，比较适合局部减肥，并不适合全身减肥。冷冻溶脂结束后不会出现创口，而且也没有恢复期，因此可以健身锻炼，能够促进体内脂肪燃烧。
冷冻溶脂通常情况下比较安全，技术已经非常成熟。身材比较肥胖的爱美人士可以选择到医美机构，通过冷冻溶脂的方式改善，操作之前医生会的身体做常规检查，能够确保手术过程中的安全性，避免身体有基础类的疾病。由技术精湛的医生操作，减少术后出现的并发症，短时间内达到局部瘦身效果。
冷冻溶脂可能会反弹，具体情况要因人而异。冷冻溶脂是通过将局部堆积过多的脂肪溶解的方法，达到使身体变瘦的目的，并且效果比较的明显，对身体的创伤较小，如果在做完冷冻溶脂后，日常控制饮食，并且经常的运动锻炼，通常不会出现反弹的情况。但如果平时不注意饮食，暴饮暴食，而且缺乏运动锻炼，很有可能会出现反弹的情况。平时要合理的饮食，多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，不要吃过于油腻以及脂肪量较高的食物。
冷冻溶脂可以做腹部、腰部、腿部等，可以起到塑形的效果。在做冷冻溶脂的时候，通常需要根据自己的体型，如果自己的腰部如何，腹部脂肪较多，可以进行局部冷冻溶脂，能容止局部的脂肪，可以起到快速瘦身的作用，可以改善腹部较为肥大的情况。冷冻溶脂通常是利用冷冻的作用下，局部的脂肪会失去活力，会随着体内的代谢逐渐的排出体外。平时用控制自己的饮食，避免吃高热量的食物，可以减少身体脂肪堆积。
打溶脂针短时间真的一般不可以到健身房运动，否则会影响溶脂针的吸收。打溶脂针以后要做好局部的保护措施，不可以做剧烈的运动，而且还要注意饮食的调整，多吃新鲜的蔬菜和水果才可以达到溶脂的效果，如果做剧烈的运动，很可能会影响药效的发挥，甚至还会引起注射的部位产生严重的不良反应，有的时候还会导致注射的部位化脓形成疤痕。打溶脂针之后还要做好局部的保护措施和生活作息的改善，保持良好的心态和充足的睡眠，避免长期熬夜。
冷冻溶脂后一般需要注意避剧烈运动，让身体得到充分的时间休息，不要对手术部位进行揉捏或者按摩，有助于腿部的恢复，饮食上避免辛辣刺激性的食物及海鲜等容易引起肌肤过敏的食物。建议选择到正规有资质的医院，找专业的医生进行冷冻溶脂治疗，术后要注意休息，不要做剧烈运动。
