脸颊边的肉叫做咬肌，咬肌肥大是导致国字脸的重要原因。因为咬肌肥大就是下颔角变宽，可以鼻头两侧按摩，双手放在眼头部位轻轻按压，顺着鼻子两侧往下轻轻按压，最后在鼻头两侧按压3下，重复3次，能帮助鼻子血液循环。会有很好的效果。咬肌是不能去的，否则会影响咀嚼功能，但可以改善变瘦。可以到专业的整形机构做瘦脸注射，咬肌萎缩变小，改善面部形态，这样比较快，也可以自己慢慢改善，不要使劲嚼硬东西，然后坐脸部按摩。
想要瘦脸颊两边的肉，可以通过去医院做抽脂和吸脂的方式来进行改善。通常脸颊两边的肉比较多，由于过多的吃高脂肪的食物，从而使脂肪堆积造成的。抽脂主要是利用先进的仪器通过负压的方式，然后插入吸脂管，把面部多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，立竿见影。属于一种比较先进的瘦脸方式，同时也可以注射瘦脸针，瘦脸针的主要成分是肉毒素，可以作用于咬肌，让咬肌慢慢的萎缩，达到瘦脸的效果。建议在日常生活当中还要控制好饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物。
只有进行减肥，首先要控制饮食，每餐不能吃太饱减少摄入量，限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入量，也可在主食中适当搭配些粗粮，补充膳食纤维，以延长消化时间，促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，每天通过慢跑、跳绳等运动，消耗体内多余能量，减少脂肪生成，脂肪组织比较顽固，一般需运动半小时以上，如果开始不适应，可以从10分钟做起，以后逐渐增加运动时间及运动量。
两边鼻翼的肉缩小通常需要到正规的整形机构详细的检查，然后采取合适的治疗措施。一般可以通过鼻翼缩小手术的方式来改善，在做手术的时候能够将鼻翼部分的组织切除，然后可以达到很好的缩小效果。如果是由于脂肪堆积过多所导致的，可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以达到很好的缩小效果。做完手术之后需要加强局部的护理工作，改善个人的饮食结构，尽量减少吃油腻或者是刺激性的食物。
两边鼻翼的肉缩小的方法是比较多的，可以选择鼻翼缩小手术。鼻翼缩小手术一般是采取外科手术的方法，然后在鼻翼内侧做一个切口，并且将鼻翼两侧多余的皮肤以及组织进行切除，然后进行缝合处理，从而可以起到缩小鼻翼的效果。在做手术的时候也要选择比较正规的美容医疗机构，然后让经验比较丰富的医生进行操作，才可以保证手术的安全性。术后也要注意做好鼻部的清洁干燥，短时间内尽量不要沾水，而且也要避免鼻部受到外伤。
屁股两边的肉一般可以通过增加运动量的方式减肥，必要时也可以通过手术的方式干预。屁股两边有许多的肉，可以通过爬山或者跑步的方式燃烧体内的脂肪，从而可以达到瘦身的目的，改善屁股肉多的现象，但是需要长期一定要坚持，如果运动出现了效果不理想的状况，也可以通过抽脂手术的方式改善。
